专家建议: 可适量喝
建议用量: 200ml（约1杯）/天
慎食人群: 桃花过敏人群
宜食原因: 桃花水主要是由桃花冲泡而成的一种饮品，桃花中含有较多的胡萝卜素、维生素C、植物蛋白等多种营养物质，所以适当的喝些桃花水能够补充身体所需的水分以及部分营养物质，有助于身体健康。
注意事项: 桃花水可以直接饮用，但是要控制摄入量，避免因饮用过多增加肾的负担。
正文:
经期女性可适量喝桃花水。
建议用量：200ml（约1杯）/天。
经期女性的身体抵抗力比较差，所以胃肠功能也会有所减弱，通常不可以摄入辛辣刺激以及生冷的食物或饮品。桃花水主要是由桃花冲泡而成的一种饮品，桃花中含有较多的胡萝卜素、维生素C、植物蛋白等多种营养物质，所以适当的喝些桃花水能够补充身体所需的水分以及部分营养物质，有助于身体健康。
桃花水可以直接饮用，但是要控制摄入量，避免因饮用过多增加肾的负担。因为桃花水是由桃花冲泡而成，所以桃花过敏人群通常不建议喝桃花水，否则会出现严重的过敏反应，从而对身体健康造成不良影响。
经期女性通常不可以进行剧烈的运动或者重体力劳动，否则会导致经血量流出过多，甚至还有可能会引发缺铁性贫血，会影响身体健康。
