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• 湿气太重怎么排出来.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时采取措施排出来。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3290次

• 脾虚湿气重有什么症状表现

  脾虚湿气重的症状表现主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠，尤其是上午阳气盛发之时，经常感觉身体困重，睡觉不易醒。部分病人还可能出现大腹便便、浮肿等虚胖的表现，同时可能伴有三高的症状，通常包括高血糖、高血脂、高血压。病人常常还容易患心脑血管疾病，需要进行健脾化湿，对症进行治疗，可以通过服用中药或者增加运动，多出汗，均可起到一定的化湿健脾作用。日常饮食可适当吃些健脾祛湿的中药，如山药、薏米、莲子、芡实、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-21 3993次

• 身体沉重是体内湿气太重吗
  身体沉重可能是体内湿气太重，也可能是体内寒气太重引起的。体内湿气太重的患者，不仅会出现身体沉重的症状，还可能会出现精神不振，四肢酸胀，头昏，头重，胃胀腹胀，不想吃东西，食欲不振，大便稀溏不成形或者黏腻等症状。患者出现体内湿气太重的情况，可以遵医嘱使用五苓散等药物进行治疗，一般能帮助患者缓解有湿气太重所引起的症状。体内寒气太重，也可能会出现身体沉重的情况，同时可能会伴有关节屈伸不利等症状。患者可以遵中医医师的医嘱，使用壮骨药酒等药物治疗。此药物是由多方剂复合而形成的，可总结为，“一酒一胶教三丸三膏多细料”为复方套方产品。方中所用的中药材多达百种，且具有祛风散寒等功效，可以帮助患者排出体内的寒气，缓解身体沉重的症状。如需用药，或想了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2022-08-02 2973次

• 湿气太重如何调理
  第一，越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动的人，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。第二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量均衡的饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物不消化，容易造成肠胃闷胀，发炎，甜食，油炸食物会使身体产生过氧化物，加重发炎反应，生冷食物或者凉性的蔬果会让肠胃消化功能停滞，不宜经常食用。第三，要避开湿气的环境，人体产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关系，经常在潮湿阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内，所以日常生活中应该留心，不要直接睡地板，地板的湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，潮湿，下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分的擦干身体，吹干头发，房间内湿气如果很重的话，建议开窗透气。第四，养脾胃是去湿治本之道，可以用些食疗的方法健脾祛湿，效果还是比较好的。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2022-07-01 44054次

• 湿气太重对身体有什么影响
  病情分析：湿气太重会对身体产生不良影响，如导致痹证等。因为湿性重浊，容易停聚在经络、筋骨、关节等部位，从而影响局部的气血运行，所以常会诱发以肢体筋骨、关节、肌肉等处疼痛、麻木或关节屈伸不利、变形等症状为主要表现的痹证等病。意见建议：湿气太重的患者在日常生活中要注意保持居住及工作环境的干燥，不宜居住在潮湿的环境，夏季还应避免贪凉、淋雨。此外患者还可以通过热敷、针灸等理疗方式进行排湿，必要时也可以应用药物进行辅助治疗，如壮骨药酒等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 1204次

• 身体湿气太重怎么祛湿
  身体湿气重的患者在临床上比较多见，对于祛湿的方法，主要有以下几个方面，第一，应该有良好的饮食习惯，避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸油腻类食品等等，第二，可以应用一些药物来进行治疗，比如中药的茯苓，泽泻，薏苡仁，第三，是避免劳累，作息正常，不要熬夜，吸烟饮酒等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 6003次

• 湿气太重有什么症状出现
  湿气太重可能会有舌体胖大、头身困重、肢体酸楚、小便不利、大便黏腻等症状出现，如果出现以上症状，需要及时配合医生治疗。1、舌体胖大：湿气太重，通常指的是体内湿气过多，这是一种中医概念，当湿气过重的情况下，可能会导致经络阻滞，影响气血运行，出现舌体胖大的症状。2、头身困重：如果湿气困阻脾胃，可能会影响脾
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-26 0次

• 身体湿气太重怎么排湿气
  身体湿气太重考虑是外湿侵袭、饮食不节、过度劳累、体质虚弱、长期久病等原因引起，可以通过适当运动、调整饮食习惯、针刺、艾灸、口服药物等方式排湿气。1、外湿侵袭：长期处于潮湿的环境中，可能使湿邪停留在皮肤、经络等部位，导致气机不畅、功能失调，从而引起湿气过多，应及时脱离潮湿环境，可以多参加户外活动，能够
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次