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• 湿气太重怎么排出来.

  湿气是一个中医名词，主要表现为肢体困重、虚胖、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，湿气重还会引发腹胀、腹泻、腹痛等消化不良的症状，甚至导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，缠绵难愈，需要及时采取措施排出来。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3153次

• 脾虚湿气重有什么症状表现

  脾虚湿气重的症状表现主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠，尤其是上午阳气盛发之时，经常感觉身体困重，睡觉不易醒。部分病人还可能出现大腹便便、浮肿等虚胖的表现，同时可能伴有三高的症状，通常包括高血糖、高血脂、高血压。病人常常还容易患心脑血管疾病，需要进行健脾化湿，对症进行治疗，可以通过服用中药或者增加运动，多出汗，均可起到一定的化湿健脾作用。日常饮食可适当吃些健脾祛湿的中药，如山药、薏米、莲子、芡实、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-21 3870次

• 湿气太重如何调理
  第一，越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动的人，运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太极等运动有助于活化气血循环，增加水分代谢。第二，饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量均衡的饮食，酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物不消化，容易造成肠胃闷胀，发炎，甜食，油炸食物会使身体产生过氧化物，加重发炎反应，生冷食物或者凉性的蔬果会让肠胃消化功能停滞，不宜经常食用。第三，要避开湿气的环境，人体产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关系，经常在潮湿阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内，所以日常生活中应该留心，不要直接睡地板，地板的湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛，潮湿，下雨天减少外出，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分的擦干身体，吹干头发，房间内湿气如果很重的话，建议开窗透气。第四，养脾胃是去湿治本之道，可以用些食疗的方法健脾祛湿，效果还是比较好的。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2022-07-01 43932次

• 湿气太重长得疹子
  一般来说，由于说是湿气太重，出现皮疹，就是我们临床上所说的湿疹。其实湿疹并不是因为皮肤潮湿而是因为干燥形成的皮肤炎症，皮肤缺水角质层比较干燥，刺激皮肤容易产生炎症。急性期出现红斑、丘疱疹、糜烂、渗出的情况；慢性期以苔藓样变表面少许的脱屑为主，都伴有明显的瘙痒。在中医上来讲就说是湿气太重，那么我们应该如何来治疗，我们可以经常喝薏米来缓解湿气的情况；另外，西医方面可以这个口服抗组胺药物以及外用激素类药膏来控制症状，饮食方面避免辛辣饮食。
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  徐学超 主治医师中国人民解放军第107医院

  2018-08-21 22556次

• 湿气太重吃什么
  引起机体湿气重的原因主要包括一是脾虚进而导致运化失调引起湿气重，二是由于肝胆湿热下注引起湿气重。三是平时进食过多辛辣刺激食物引起湿热蕴结。治疗湿气重需要到中医院内科就诊，结合具体的舌象脉象辨证选用中药调理。
  王勇 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-27 4802次

• 湿气太重对身体有什么影响
  病情分析：湿气太重会对身体产生不良影响，如导致痹证等。因为湿性重浊，容易停聚在经络、筋骨、关节等部位，从而影响局部的气血运行，所以常会诱发以肢体筋骨、关节、肌肉等处疼痛、麻木或关节屈伸不利、变形等症状为主要表现的痹证等病。意见建议：湿气太重的患者在日常生活中要注意保持居住及工作环境的干燥，不宜居住在潮湿的环境，夏季还应避免贪凉、淋雨。此外患者还可以通过热敷、针灸等理疗方式进行排湿，必要时也可以应用药物进行辅助治疗，如壮骨药酒等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-01 1004次

• 身体湿气太重有什么症状
  身体湿气太重可能会有头身困重、胸闷脘痞、分泌物浑浊、排便异常、舌体胖大等症状。1、头身困重：因为湿性沉重，容易阻遏清阳之气，从而使精气不能正常运行，无法为身体提供营养，所以患者会有头重困重。2、胸闷脘痞：如果湿邪侵及人体，容易留滞在脏腑经络，更容易阻遏气机，从而使气机升降失常，而且还会出现经络阻滞不
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-30 0次

• 湿气太重吃什么好
  湿气太重的患者一般情况下吃有祛湿效果的食物比较好，比如薏米、山药等，另外还可以在医生的指导下吃药物治疗，如湿毒清胶囊等。湿气太重一般情况下就是指人体受到外部湿气侵袭，或者自身比较虚弱湿气内生引起的一系列症状，患者会出现身体乏力、面色晦暗、关节酸痛、食欲下降、腹胀、嗜睡等症状。湿气太重的患者一般情况下
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 690次