专家建议: 不建议吃
慎食原因: 产妇不建议吃马齿苋菜,因为此种食物性寒,吃之后可能会引起胃肠道不适,比如容易出现腹痛、腹泻等症状,而且马齿苋菜中的草酸含量比较高,容易与体内的钙质结合,会影响钙物质的吸收。
注意事项: 除马齿苋菜外,也不建议吃辣椒、生姜、大蒜等,可适量吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。
正文:
产妇不建议吃马齿苋菜。
产妇经过生产之后身体的抵抗力会有所下降,胃肠功能也会有一定减弱,在此期间应注意保持良好的饮食习惯。产妇不建议吃马齿苋菜,因为此种食物性寒,吃之后可能会引起胃肠道不适,比如容易出现腹痛、腹泻等症状,而且马齿苋菜中的草酸含量比较高,容易与体内的钙质结合,会影响钙物质的吸收。
除了不建议产妇吃马齿苋菜外,还不建议吃辣椒、生姜、大蒜等,可适量吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等。
产妇在日常生活中还需要注意一些事项,比如应保证充足的睡眠和休息,避免经常熬夜,还可以适当走动、听音乐、听相声等,可以缓解不良情绪,防止精神过度紧张。若是产后出现了腹痛、阴道长时间出血等不适症状,应及时就医治疗,以免延误治疗导致病情加重,增加治疗的难度,影响身体恢复。