膝过伸主要康复治疗方法

膝过伸的主要康复治疗方法有屈膝训练,还有肢体抬高训练和有氧运动康复治疗,如空蹬自行车训练等。

膝过伸主要是在站立过程中膝关节出现过度伸直,伸膝展角的角度>5度,常见于年轻女性。引起膝过伸的原因主要是屈膝肌的力弱、伸肌的肌力过强,或者两者不平衡,可以见于神经系统的疾病,如肌痉挛;以及小腿的畸形或者足部的疾病,如高足弓等;也可见于膝关节韧带过伸或者韧带松弛等,这些也会导致膝过伸。

通过增加膝关节周围的肌肉、韧带、关节囊的强度可以增加膝关节的稳定性,如进行屈膝训练,即坐在稍高椅子上,两腿悬空,患腿前后甩动,当小腿向后甩至最高位置时,尽量悬空保持住,然后再向前甩。还可以做空蹬自行车的训练,也有助于通过免负重训练,从而使膝关节的过伸得到部分纠正。或者通过做专业的瑜伽动作等,也可以帮助患者尽快康复。

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