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• 有什么办法可以祛湿

  一般有食疗、服用药物以及中医理疗等办法可以祛湿，但是需注意药物的使用和中医理疗应前往正规医院，在专业的医师指导下进行，切不可私自应用。一、食疗：如果体内湿气较轻，表现为乏力、食欲减退、大便黏等，可以采用食疗的办法来达到祛湿的目的，比如可遵医嘱适当食用红小豆、山药、薏苡仁、芡实等食物，可起到一定的利水渗湿，健脾止泻的作用。不过食疗起效稍慢，因此应循序渐进。二、服用药物：患者如果体内湿气比较重，且症状严重，此时可以通过服用药物来达到祛湿的目的，临床常用的药物一般有太极藿香正气口服液，该药物包含多种具有祛湿功效的中药成分，可解表化湿、理气和中，外散风寒，内化湿浊，一定程度上改善湿气重导致的身体不适。三、中医理疗：患者也可以通过中医理疗来辅助祛湿，比如艾灸中脘、曲池、涌泉等穴位，但需注意要前往正规医院的针灸科或中医科治疗，由专业的医师来操作。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-11-08 41967次

• 过度劳累的危害

  中医讲劳者耗气，过度劳累会消耗气血，对人体危害很大。长期过度劳累，会导致身体处于亚健康状态，引起免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。过度的劳累可能诱发急性心脑血管疾病，包括心脏病与致命性心律失常、心肌梗死，严重时可能诱发患者猝死。过度劳累可能导致脑出血、高血压，如过度劳累引起血压升高、脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作。缓解疲劳方法主要通过睡眠缓解，每天最少保证6~8小时休息时间，通过睡眠可以调整疲劳身体状态。另外，过度疲劳也会导致失眠，可以在睡前洗热水澡，消除身体疲乏，有一定催眠作用。平时要注意劳逸结合，养成良好作息习惯，不熬夜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-25 5671次

• 过度肥胖有什么危害
  作为一个发病率越来越高的慢性非传染性疾病之一，肥胖症的危害是很大的，如果存在过度肥胖的情况会产生哪些影响。第一个，是骨骼肌肉系统。因为过度的肥胖会明显的增加体重，这对于关节会产生明显的负荷，尤其是膝关节踝关节这几个部位，最终就容易导致患者出现骨折，骨质疏松，关节炎这样的情况。第二个，是心血管内分泌系统。因为肥胖症所导致的胰岛素抵抗是高血压，高血脂，糖尿病，脑卒中，冠心病这些代谢性疾病的独立危险因素，最终会形成一个代谢综合征的概念。除了这两个系统之外，过度的肥胖对男性患者的性功能会有一定的影响，有可能会导致患者出现阳痿早泄的表现。对女性患者而言有可能会导致月经不调，甚至闭经，不孕这样的情况，正因为肥胖症的危害很大，所以说对于这个病大家要引起高度的重视才行。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-11-20 8132次

• 过度食用味精有什么危害
  味精的主要成分为谷氨酸钠，味精除了是调味的好助手以外，它在消耗过程当中能够分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经剂质。当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列的症状。有人还会出现焦躁、心烦意乱，部分体质较敏感的人甚至还会觉得骨头酸痛、肌肉无力。另外，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌，促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。当食用味精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸钠含量升高，限制人体对钙、镁、铜等必须矿物质的利用，尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养因素，因此婴幼儿和正在哺乳期的母亲应该禁食或者是少食味精。另外，日本研究人员认为长期过量食用味精，还有可能导致视网膜变薄，视力下降，甚至失明。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-16 24787次

• 祛湿食物有哪些
  临床上常见的祛湿食物有白扁豆，薏苡仁，荷叶、藿香、豆蔻，砂仁，山药等食物。可以用这些食物熬粥，或者是泡茶，也可以用苏叶陈皮炒莱菔子山楂，一同放入茶碗，加沸水泡开的茶叶代茶饮，有解表化湿，消食化滞的功效。可用于胃肠不适，胃脘胀满等症。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-02 7901次

• 过度手淫的危害有哪些
  手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退，应该戒掉手淫，适当增加运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意休息，多放松心情，远离黄色书刊或者黄色视频。
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-17 2203次

• 祛湿糕有什么效果
  祛湿糕一般具有辅助调理脾、缓解饥饿的效果。在吃祛湿糕时应注意适量，不可以暴饮暴食。祛湿糕是常见的一种食物，通常是由赤小豆、薏米、芡实、茯苓、黑芝麻、山药等原料制作而成，这些均属于中药，对改善脾胃虚弱有帮助，所以适量的吃祛湿糕可以辅助调理患者的脾胃，适合脾胃虚弱的人群食用。而且吃此食物还能够增加饱腹感
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次

• 过度跑步有什么危害
  过度跑步的危害一般有损伤膝盖、肌肉受损、精神衰弱等。1、损伤膝盖：过度跑步膝盖会受到1、5倍左右体重的冲击，跑步的时候甚至能达到三倍，所以过量跑步首先就会让膝盖受伤，加速膝盖老化。2、肌肉受损：过度跑步肌肉会出现受损，此时腰肌，臀肌，腿肌，腹肌都会发力，如果能够适度的锻炼，肌肉也会得到适当的刺激，从
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 8497次