11岁来月经正常吗还能长高吗

一般情况下，11岁女孩来月经属于正常现象，这标志着青春期的开始。月经来潮后，女孩们仍然有长高的空间。

月经初潮是女性生理发育的自然过程，受遗传、营养状况和生活环境等多种因素影响，现代女孩月经初潮年龄有所提前。11岁来月经并不意味着性早熟，而是身体发育进入新阶段的信号。

月经来潮与身高增长并非相互排斥。月经只是表明女孩进入了青春期，而青春期正是身高增长的高峰期之一。身高受遗传基因、营养摄入、运动量及睡眠质量等多重因素共同影响。因此，即使月经来临，女孩们通过合理饮食、充足睡眠和适当运动，仍可促进骨骼发育，实现身高的增长。

11岁女孩来月经是正常现象，且之后仍有长高的可能。家长们应关注孩子的整体健康，提供均衡营养，鼓励适量运动，并确保良好睡眠，以助力孩子健康成长。如有任何健康疑虑，建议及时咨询专业医生，以获得个性化指导。