11岁来月经正常吗还能长高吗

11岁来月经一般正常，通常还能长高。若有不适症状，需要及时前往医院就诊，积极配合医生进行治疗。

女孩一般会在11岁到16岁之间来月经，由于每个人的生长发育情况不一样，个体存在一定差异，所以来月经的年龄也会存在较大的区别。正常情况下，11岁来月经属于正常现象，如果身体不伴有其他不适症状，通常无需做特殊治疗。11岁正处于生长发育比较快的阶段，此时骨骺线还没有完全闭合，即使有月经来潮的情况，也不会影响身高继续增长，因此还能长高。

女孩在来月经期间，需要加强个人卫生，注意勤更换卫生巾以及内裤，保持外阴部位清洁，能够降低感染性疾病的发生。饮食方面需要保证营养摄入均衡，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、酸奶、苹果、火龙果、黄瓜以及菠菜等。平时还可以根据自身情况适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、跳绳以及健身操等，对生长发育有益处。

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