快速降糖需要在控制饮食、增加运动的基础上,适当的使用降糖药或者胰岛素治疗,使血糖降低到合适的水平。除此以外一些生活小窍门也可以辅助改善血糖:1、运动降糖。通过运动增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,也可以甩运上臂至少十分钟。2、减少食盐摄入,如果检查是糖尿病,这个时候就要注意自己的食盐的使用量,一定要少吃盐,尽量吃清淡的食物,放食盐的时候可以每次少放一点,最好可以控制到6g以内。

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