如何快速降糖

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医生主讲实录

一、石榴汁降血糖。每天取石榴250g,榨汁,分三次饭前服,也可吃鲜果,无鲜果时可取石榴干叶30g煎汤饮服,每天两次,不仅能够快速降血糖,还能长期控制血糖,加速糖的排泄,喝两杯水,过五分钟再喝一杯,如有尿意,尽快排出。水能够稀释血液,并将体内的糖排出体外。

二、运动降糖。通过运动增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,也可以甩运上臂至少十分钟。

三、猪胰降糖。猪胰一条,冬瓜皮一两,加一碗水煮熟,少加些油、盐和调料,吃汤,一日一剂,连吃20天。

四、减少食盐摄入,如果检查是糖尿病,这个时候就要注意自己的食盐的使用量,一定要少吃盐,尽量吃清淡的食物,放食盐的时候可以每次少放一点,最好可以控制到6g以内。

以上内容仅供参考

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