正常人静息状态时的心率是60-100次/分,通常快走心率100-120次/分之间是正常的。

对于不同年龄阶段的正常人,心率的参考范围也有所不同。对于婴幼儿、儿童或青少年心率的正常值,可能高于100次/分,通常此类人群心跳偏快。而对于老年人,心率则相对偏慢。

正常人在白天或者在活动之后心率都是偏快的,在睡眠的时候或者静息的时候心率是偏慢的,都是属于正常的生理现象,一般快走时心率可能会在100-120次/分之间,通常大部分的人群在休息一段时间之后,心率也会逐渐的恢复到正常范围。如有发热、甲状腺功能亢进或者有心脏病的患者发作的时候心率一般都会偏高,这种病理性的心率偏高需要及时去医院进行相关检查并对症治疗。

注意平时不要超负荷运动,可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

以上内容仅供参考

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