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• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15982次

• 中医治疗失眠症方法

  中医治疗失眠症，方法可以分为口服、外治、针灸、推拿，这些都能有效的来治疗失眠。首先中医认为失眠大多数的人是因为心肾不交，这种病人肝肾不足、心肾不交，因为他的本质上是本虚标实。这种病人用中医内治，会有比较好的效果，就是服中药。但是内治的疗程偏长，患者要有一定的耐心。如果能较快地让患者改善失眠的症状，中医方面可以用针灸，尤其是我推荐耳穴治疗。耳穴治疗一般来说2到3次，很多患者的睡眠都能发生逆转。甚至有几个月都无法进行正常睡眠的患者，很快就能进入到一个良好的睡眠状态。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 31708次

• 怎么治疗失眠症
  失眠是最常见的睡眠障碍，该疾病的治疗可以采用中西医结合的治疗方法，在西医上患者可以遵医嘱口服一些改善睡眠的药物，比如说艾司唑仑、阿普唑仑等，这类药物建议患者需要短时间少量饮用，以免形成药物依赖性，需要结合每个患者的失眠特点选择不同的类的药物，另外，患者用药期间千万不能饮酒。失眠患者还可以在中医大夫指导下调整一些中药，中成药制剂等来进行干预治疗，比如说心脾两虚型的患者，可以口服归脾汤或者是归脾丸。有失眠的患者也应该做好自我调节，需要加强体格锻炼，应该尽量放松，消除顾虑，而且饮食方面也应该清淡饮食。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-08-23 822次

• 失眠症怎么治疗？
  中医上讲三分治疗七分养，尤其适用于失眠症。平时要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，如兴奋，抑郁，焦虑，惊恐，愤怒等。要避免肝郁气滞，气郁化火，从而加重失眠的现象。要以清淡饮食为主，要吃一些易消化的食物，少食辛辣，刺激，油腻性的食物，否则会助长体内邪气，从而加重失眠的症状。要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等，不要从事紧张和兴奋的工作，要保证睡眠环境安静舒适。同时可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到养心安神的功效。可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，足浴等，能够提高治疗疗效。亦可以配合镇静安神的药物如地西泮，阿普唑仑等，症状较重的患者可以到心理科进行心理辅导。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-21 1449次

• 严重失眠症怎么治疗
  病情分析：严重失眠是要根据病因治疗的，主要有行为疗法与药物治疗。影响睡眠的因素包括平时的睡眠习惯、睡眠规律，情绪是否有焦虑抑郁，如果有的话首先调整睡眠习惯，这个叫做行为疗法。如果存在焦虑症、抑郁症，需要口服抗焦虑、抗抑郁的药物。意见建议：一般失眠比较严重还是需要口服药物的，但是前提是在养成良好的睡眠习惯的基础下进行药物治疗。如果存在明显焦虑、抑郁，首先选择抗焦虑、抑郁药物，比如曲唑酮，没有情绪问题的可以选择镇静催眠药，比如阿普唑仑、艾司唑仑。
  田婧 主治医师德阳市人民医院

  2019-04-02 1502次

• 失眠症该怎么治疗
  病情分析：失眠的原因很复杂，主要是由于精神压力太大，生理因素，过度疲劳造成的气血亏虚造成的失眠。还有心理因素引起的失眠。意见建议：轻度的失眠，可以通过每天运动，增加血液循环。晚上睡觉之前温水泡脚，喝一杯牛奶。通过调整以后，症状没有改善 。可以去正规医院做相关检查，在医生的建议下，使用一些助眠的药物治疗。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 801次

• 失眠症患者放松保健
  放松保健就是通过适当的一些肢体的活动，使肌肉和神经得到一个放松，调节身体各个系统的机能，达到治病保健安神助眠的目的，治疗的时候自然的仰卧位，双臂伸直放松，掌心向下。第一，就是紧绷颈部肌肉。想像有两股强大的力量分别另颈部前倾和后仰，另外两股力量分别另颈部左弯右屈，体会颈部紧张感，然后再放松脖子。第二，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 82次

• 失眠症患者的饮食
  1.三餐饮食分配要恰当，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐要少吃。一般食物总量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的饮食量以体积小、不含热量为主，可以吃一些豆浆、牛奶、鸡蛋、面包等等。相对而言午餐前后人体的消耗量比较大，需要的热量多，可以吃饱，晚餐的人处于这个休息状态，不久就要睡觉，因此少吃一些
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 184次