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失眠症怎么治疗?

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医生主讲实录

中医上讲三分治疗七分养,尤其适用于失眠症。平时要保持心情上的舒畅,要避免不良情绪的刺激,如兴奋,抑郁,焦虑,惊恐,愤怒等。要避免肝郁气滞,气郁化火,从而加重失眠的现象。要以清淡饮食为主,要吃一些易消化的食物,少食辛辣,刺激,油腻性的食物,否则会助长体内邪气,从而加重失眠的症状。要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,要坚持体育锻炼,提高身体素质,增强机体免疫力。睡觉前不要吸烟,喝酒,喝浓茶,喝咖啡等,不要从事紧张和兴奋的工作,要保证睡眠环境安静舒适。

同时可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,能够起到养心安神的功效。可以配合中医特色疗法,针灸,推拿,足浴等,能够提高治疗疗效。亦可以配合镇静安神的药物如地西泮,阿普唑仑等,症状较重的患者可以到心理科进行心理辅导。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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