脚闪筋了一使劲就疼怎么办

脚闪筋了一使劲就疼，通常是由于腿部肌肉、筋膜、韧带或者肌腱扭伤、拉伤后，出现痉挛、水肿所致。建议出现这种情况以后，可通过腿部制动、理疗、药物治疗来减轻症状，恢复腿部受力活动。

1、腿部制动：

在出现脚闪筋了一使劲就疼以后，建议限制脚部受力活动，可以应用支具来固定腿部，给损伤组织恢复创造条件，一般需要制动2周左右。休息时，可以垫高患肢，有利于下肢静脉回流，以促进损伤组织水肿消退。

2、理疗：

在脚闪筋了一使劲就疼24小时内，可以行冷敷治疗，起到收缩血管的作用，可以避免损伤部位肿胀、疼痛加重。损伤48小时以后，可以通过热敷、艾灸等疗法，改善腿部血液循环，有利于损伤部位肿胀消退，以促进病情恢复。

3、药物治疗

在脚闪筋了一使劲就疼时，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊，来减轻疼痛症状。损伤24小时以后，可配合活血化瘀药物，比如龙血竭胶囊，能促进损伤部位瘀血肿胀吸收、消退，促进病情恢复。具体的药物使用需要在专业医生的指导下进行。