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• 怎样调节抑郁情绪

  有了抑郁症，有了抑郁的状态，个人、家庭、亲友、单位、医师，都要给病人进行治疗和调节。指导他的生活起居，调节他的工作、让他放松，让他广泛的交流，交朋友、参加集会，参加文体活动，旅游、体育运动、文化活动等等。让他的眼界开阔一些，心胸开阔一些，创造一个良好的、和谐的、温柔的、温暖的气氛，让他得到调节。自己也应该主动地，去参加一些个文化体育活动，参加一些朋友的沟通、聊天、谈心等等，让自己的心胸开阔一些。再配合和一些，心理的，化学的药物的治疗，才能收到一个良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 86199次

• 如何进行促排卵治疗

  有些不孕症的美眉，因为有排卵的障碍，那这个时候医生就会建议她，进行促排卵治疗，那么怎么促排卵呢。首先需要在，来月经的第二到第五天之间，最好是第三天，抽血检查一下性激素的水平，在这次抽血检查，性激素水平的时候，前一个月，最好不要用任何激素药物，比如说雌二醇、黄体酮等。因为一个月之前，如果用了这些激素的药的话，会影响检查的结果，然后等抽血检查出来结果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情况下，可以考虑促排卵。如果说雌二醇的水平，大于80的情况下，尽管FSH和LH低于8以下，这个时候促排卵，往往效果也不是太好，所以这个时候，一定要综合地评估，同时在来月经的第三天，抽血化验的同时，要做个阴超的检查，要看看这个时候，卵巢的动卵泡到底有多少、有多大，适合不适合促排卵。所以很多美眉很诧异，来月经的时候还可以做阴超吗，可以的，在促排卵治疗的时候，必须在来月经的时候，做阴超检查动卵泡，不要有顾虑。不过最后要提醒大家，不是每个女性，都是需要进行促排卵治疗的，一定是因人而异，需要才促。

  

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  陈庆华 副主任医师上海乐仁东生门诊部

  2020-04-14 2074次

• 抑郁女性如何进行心理调节
  第一、降低期望值。很多女性都有完美主义倾向，其实这恰恰是导致抑郁的根源。如果为自己定下很困难的目标或者是抗一个很大的责任，对自己的期望过高，只会增加失败的几率，而使自己感觉更加糟糕。第二、从容易完成的工作着手。女性面对大量的繁重工作的时候，容易出现忙乱和不知所措的情况，感到沮丧和不能完成任务。这时可以将工作分成许多部分，先由简单的部分做起，这样做的结果，发现真正的难题并不太多，而且当面对难题的时候，工作已经剩下的非常少了。第三、多关注进步和成功。而抑郁的女性总是习惯于看到一个事物的阴暗面，感受失败和差距。其实事物都是两面性的。治疗进行时抑郁的人总是感觉还没有完全好，不是已经有所好转的事实。第四、多和别人沟通和交流，多与人交往。因为交流本身可以舒泄自己的压力，同时使自己发现自己的想法可能存在了一些偏颇。特别是当和性格外向开朗活泼的人交往的时候，他们的快乐也会使自己的心情有一个很大的变化。第五、参加娱乐活动。抑郁女性当中可能没有兴致去参加各种娱乐活动，但是即使勉强，也应该去将尝试着做一些让你感觉到好一些的活动，比方说看电影、打球、参加一些社交活动、听一些轻松的音乐等。
  语音时长 02:27”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-04 2202次

• 失眠患者如何进行心理调节
  失眠作为一种病变是有原因的，比方有的人是心理紧张或社会、家庭等因素改变而导致的，有的是因为某些疾病导致的，后者通过对原发疾病的治疗，疾病痊愈了失眠也就好转了。心理因素在失眠症发病当中占据很重要的地位，因此心理疗法不仅可以治疗失眠，还可以治疗失眠的伴随症状，心理疗法主要适用于治疗以情绪因素为主导的疾病，比方心因性抑郁症和焦虑状态等，这些疾病往往伴有严重的失眠症，而且随着神经症的改善，失眠症也会逐渐的好转。所以家属要想法设法的让患者放下身患重病的思想包袱，根据不同的对象采取不同的形式和方法，通过反复耐心的讲解说明和解释，循序渐进，据疑解惑，询因解疑，使患者了解病的病因、性质、症状、形成的机制等，从而解除患者对疾病产生的疑虑和焦虑的情绪，使患者能够做到自我领悟，自我了解，使患者能够将病后的消极的情绪转换一种积极的情绪。
  语音时长 1:59”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 2030次

• 怎样调节心理抑郁
  你好，心理抑郁，需要通过心理疏导来治疗和解开心里的结。平时可以多与患者沟通，让患者对您产生信任感，并且尝试的去解开患者心里的疙瘩和不愉快的往事。平时也可以多带他去一些比较有意义的地方，可以让他体会到生命的美好，并且要多与人进行交流沟通。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-20 3002次

• 抑郁症的心理治疗如何进行
  抑郁症患者的心理治疗，应该是自己是事情，自己做让他对自己有信心，能上班尽量上班，然后每天晚上回家，可以把自己今天做的事情，今天的成就写到一个日记本上，每天都可以看到自己的进步，身边的人要给予他支持和安慰，并且积极的倾听他心里的想法。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-13 2201次

• 失眠症患者应如何进行心理调节
  第一就是放下包袱。尽管病人和医生可以开导患者，但是重要的还是患者自身设身处地的放下身患重病的思想包袱。用不同的方法，全面的透彻的了解自身的病情、病因、病理，消除顾虑和不良情绪，做的一个积极自信，有助于医院治疗失眠症。第二就是心情愉快。中医认为，神宁则守，静者寿。意思就是说，心情平静是长寿的前提，而忧
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 254次

• 甲状腺如何进行自身调节
  甲状腺除了受它的上级的腺体的分泌激素调节之外，还有自身的比较独立的调节功能。当碘元素摄入量发生变化的时候，可以调节自身的功能，可以让整个机体适应一些。当碘的摄入不足的时候，甲状腺通过优先合成T3，提高了对碘的有效利用，同时甲状腺的血流量增加，使得碘摄入细胞的有效性也是增强的。当碘的摄入增加的时候，它
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 394次