小孩通常不能喝茶,喝了之后不利于身体健康。如果小孩在喝茶后身体出现了不适症状,还需要及时就医治疗。

茶是日常生活中常见的一种饮品,茶中含有茶多酚成分,这种成分会作用于中枢神经系统,容易导致神经异常兴奋,小孩喝茶后会影响到正常的睡眠,容易使小孩出现失眠的症状。小孩正处于身体发育期间,如果长期睡眠不足,会对大脑神经的正常发育造成影响,也会影响到骨骼的正常发育。

此外,茶中还含有一定的鞣酸成分,这种成分会抑制铁元素的吸收,如果小孩长期大量的喝茶,会诱发缺铁性贫血,容易出现面色苍白、身体乏力的症状,不利于小孩的身体健康,因此小孩不能喝茶。小孩在日常生活中可以适量的喝一些纯牛奶、酸奶、果汁等饮品,能够为身体补充营养,可以促进身体发育。

小孩在身体发育期间还应摄入充足的营养,可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等有营养的食物,同时适量的运动,对身体健康有益处。

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