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• 安脑片可以安神助眠吗

  安脑片不是安眠药，但是具有清热解毒，醒脑安神，豁痰开窍，镇惊熄风的作用。用于高热神昏、烦躁谵语、抽搐惊厥、中风窍闭，头痛眩晕。对于高血压及一切急性炎症伴有的高热不退，神志昏迷者，均有显效。对以上原因引起的头痛眩晕，无法安然入睡有一定的醒脑安神，改善睡眠的效果。建议在医生辩证清楚的情况下服用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 18741次

• 改善睡眠的方法

  一个人的睡眠非常重要，人生的三分之一是在床上度过的，也就是说睡眠不单纯是休息，它是大脑进行信息的整理、归纳、总结、记忆等等特殊的功能活动。身体的免疫力的增长，也是在床上休息睡觉的时候增长的。白天进行生理工作学习的时候，它是消耗的。一个人的睡眠不好，可以影响他整个的生理生命活动，影响他的工作和影响整个的生命的过程。改善睡眠要由两个方面进行，一个是由专业医生进行各种各样的综合性治疗，心理的治疗、化学药物的治疗、理疗、体疗等等。本人也应该给自己安排合理的科学的文体活动，多去沟通，多去建立自己的广泛的兴趣，转移自己的注意力。白天少睡，到了睡眠的时间，夜里11点以前一定进入睡眠状态。睡眠不好可以辅助用一些药物，诱导进行睡眠。一定要保证充足的睡眠时间，恢复体力，进行免疫力的增长，进行信息的整理，这才是正常的一个人应该做到的事情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 261059次

• 安神助睡眠的食物
  安神助睡眠的食物，应该是有营养的养气血食物比较好。应该注意合理的休息，保证睡眠很重要。可以适当的安心安神调养一下，可用茯神、酸枣仁、柏子仁、桂圆、百合、红枣、红豆等食物来进行安神助睡眠。首先睡觉前半个小时到1小时之间不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，比如咖啡、浓茶等等，不吸烟，应该做适当的体力活动，比如散步、做体操等适当放松。避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠，比如牛奶、水果、小米粥、莲子粉粥等等，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上，白天要加强锻炼，另外可以口服七叶神安片等等。
  语音时长 01:43”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 43725次

• 儿童安神助睡眠中成药
  镇静安神的中成药有：珍黄安宫片，镇静安神、清热解毒，适用于高热烦躁不安失眠，泻肝安神丸：清肝泻火、重镇安神，适用于失眠、心烦；金溪磁朱丸：镇心安神、明目，适用于心肾不足引起的心悸，镇静安神，适用于失眠为主要症状，神经衰弱，滋肾宁神丸：补气养血、安神定志，适用于惊悸失眠等症。​增光片：补气、滋养肝肾、明目安神，增加视力；枣仁安神液：补心养肝、安神益智，适用于心肝血虚、神经衰弱；益脑胶囊;补气养阴、滋阴健脑，益智安神，适用于神经衰弱；夜宁冲剂：安神养心，适用于神经衰弱、头晕失眠、血虚多梦；养血安神丸：滋阴养血、宁心安神。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 11092次

• 吃什么能安神助睡眠
  可以吃奶制品，牛奶中含有色氨酸，人体必需的氨基酸，睡前喝一杯温牛奶，起到助眠的作用。全麦面包含有丰富的维生素b，它具有系统健康，清除烦躁，促进睡眠作用,核桃是一种滋养的补品，可对神经衰弱，健忘,失眠,多梦起到安神的作用。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5302次

• 吃什么安神助眠
  安神助眠可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。饮食调整只能辅助作用，改善失眠还应创造一个舒适安静的睡眠环境。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 6302次

• 安神助睡眠的食物有哪些
  安神助睡眠的食物一般有牛奶，鸡蛋，苹果、香蕉以及小米、小麦等。安神助眠的食物可详细以分为富含蛋白质的食物、富含维生素C的水果以及富含色氨酸成分的食物。1、富含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物像牛奶、鸡蛋、鸭蛋、豆腐以及鱼虾等，其中还包括各种的坚果，像核桃、花生以及杏仁等，以上这些食物大都能为大脑提供充
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-23 2370次

• 吃什么安神助眠
  吃了安神助眠的食物有以下几种：1、奇异果。一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高40%，睡眠障碍的产生与中枢神经过度换气、交感神经过度兴奋，或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。2、香蕉。大家所熟知的减肥香蕉，实际上也是很好的安眠药，除了能平稳血清素与褪黑素以外，还具有让肌肉松弛效
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 1392次