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• 如何增强勃起的硬度

  勃起硬度不够是勃起功能障碍（ED）的主要症状，同样是勃起功能障碍，有些人只是轻微的硬度下降，而有些人却疲软到完全硬不起来，严重影响性生活的质量。勃起的硬度是勃起功能障碍严重程度最直观的判断标准。那么如何能够增强勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加强体育锻炼，强健的身体是性生活坚强的后盾。平时可以多锻炼骨盆肌和肛门括约肌，对前列腺有好处，例如提肛运动或深蹲，可以增强勃起硬度，延长勃起时间。其次，注意饮食调理，改掉不良的生活习惯，例如长期抽烟、酗酒、久坐和频繁的手淫等。不要过度的劳累，节制性生活。饮食上要适量进食温补的食物，如牛、羊肉、鲍鱼、生蚝等海产品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽烟。最后，保持心情舒畅，不要因为偶尔的不成功耿耿于怀。要注意舒缓压力，不要有紧张、焦虑、抑郁和疑惑的心理，大多数患者勃起功能障碍与心理因素有关，长期的心理压力，会硬性恶性循环。如果患有勃起功能障碍也不要慌，临床治疗勃起功能障碍的方法有很多，比如心理治疗、药物治疗和手术治疗等。其中因口服药物方法简单，所以成为应用最广泛的治疗方法，代表药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等。而欣炜歌他达拉非，因具有起效快、作用时间长、不良反应小的特点而受到患者的喜爱。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2019-09-26 23131次

• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1778次

• 怎么增强沟通能力
  如果要增强沟通能力的话要注意改变以下几个习惯，如果这几个习惯改变了，沟通能力就会马上得到提升。第一，要改变先表达自己的观点再征求别人的观点的习惯，这个习惯很容易让自己陷入被动，如果先征求别人的意见看看别人有什么想法表达出来然后在表达自己的观点，可能效果会好许多。第二，就是养成123的习惯，123，实际上就是一个简单的思维逻辑关系，比如说向别人表达自己观点的时候强制让自己至少要说三点，这样显得逻辑特别的清晰，按照这样的思维和别人进行沟通，沟通的效果肯定不一般。第三个要学会顺着人家话的意思然后接着再往下说，如果老是呛着别人，那么中间的沟通一定会出现障碍，别人肯定会有心理防线，所以要想让别人接受自己，就必须先顺着别人的意思。第四，要少一点务必多一点请您，这也是沟通的一大障碍，减少命令式的方式和别人沟通，如果是改变这种习惯，沟通的能力就会强许多。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 12773次

• 怎样增强孩子的社交能力？
  1，注意良好品行的培养。社交是人与人之间的交往，如果一个人的品行不好，避而远之，交往是难以进行的，所以培养孩子良好的品行是最重要的。除了对孩子道德的培养，还要培养孩子良好的生活习惯、语言习惯和行为习惯。包括爱清洁、着装整洁、大方而且讲文明、讲礼貌、不讲粗话，站如松、站如钟、行如风等等。逐渐将孩子培养成有修养、有气度、有风度的人，这是社交成功的首要因素2，多实践。光靠纸上谈兵是不行的，关键是多实践。让孩子尽量多参加各种社交活动，首先要让孩子多参加学校组织的各种活动，比方说运动会、郊游、义务劳动等。既是一种社交锻炼，又让孩子在活动中学到多方面的社会方法。还应该多让孩子参与家庭活动，并在活动中教给孩子一些基本的礼仪知识。3，要让孩子尽量的多接触各种不同类型的人，掌握和各种不同性格的人交往的技巧。如带孩子去旅游，了解当地的民风民俗，而且可以接触更多的人，可以学习一些电影里边的一些知识，让孩子认识更多类型的人，学会更多的交际技巧。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-10 5952次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，给孩子进食一些黏稠的米糊、小饼干等。2.再大一点，可以给孩子吃整个的食物。3.给孩子准备一些磨牙饼干。意见建议：建议孩子要注意辅食添加顺序，不要一次性添加太多辅食，由简单到复杂，平时注意避免孩子吹风着凉。
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2020-06-21 1502次

• 如何增强雌激素
  病情分析：增强雌激素可每天喝一杯新鲜的豆浆，多吃豆制品，补充天然的雌激素，服用蜂王浆，多吃瘦肉、奶类、鱼、牛肉等，均衡营养饮食，不要偏食，去医院化验激素6项，如果严重的雌激素低，可以服用戊酸雌二醇、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，在医生指导下按疗程服用。意见建议：注意休息，不要过度劳累，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，经常锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-10 3802次

• 如何增强勃起能力？
  提高阴茎勃起能力，可以就诊中医，进行中药调理。也可以口服西药进行治疗，比如口服欣炜歌类药物等，逐渐恢复性能力。其它治疗，建议适当放松心情，平和心态，在工作中，学习中，进行适当自我减压，同时减少性生活次数，提高性生活质量。这样就能不断改善阴茎勃起状态。适当进行体育多锻炼，增强体质，增加耐力，力量训练。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-07-10 6485次

• 如何增强胃的消化能力
  如果想要增强胃的消化能力，建议可以加强运动、合理饮食为主，药物为辅。合理的饮食对于保护肠胃来说是非常重要的一个因素。我们平时可以养成一日三餐的好习惯，改善暴饮暴食的坏习惯，多吃易消化的食物，在保证膳食纤维平衡的基础上，少吃生冷辛辣的食物，特别是对于已经出现了肠胃消化不良情况的患者。饭后可以进行适当的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-02-18 1361次