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• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1748次

• 骨质疏松后怎样运动增强骨质量

  运动对骨质疏松的治疗来说，是非常非常重要的，但是这一类的患者怎么运动呢，确实是比较矛盾。因为对于骨质疏松的患者来说，大部分都是中老年人，或者是一些高龄患者，这类的患者，他的运动是要非常注意的，因为一旦说在这运动过程中造成损伤，可能会很容易造成一个骨折，这样可能就得不偿失了。所以在我们运动的过程中，一定要注意，首先要有一定的强度，还要有一定的烈度，但是这个强度和烈度又得控制好。所以可能对于骨质疏松的患者来说，每个人可能都不一样，因为这类的老年人，他可能同时还合并有很多，心脑血管方面的疾病。所以只能是根据不同的患者，制定不同的运动方案。一般来说，大体上我们建议，像一般的快走或者慢跑，特别是在有阳光的情况下，进行日光下的一些有氧运动，甚至说能够微微的出一点点汗，这种运动的强度和时间度，应该是比较合适的。因为你要是达不到一定的强度，可能没有效果，你要是强度过了，可能会造成老年人的心肺功能，或其他的一些，包括骨关节的一些损害。所以对于老年人的运动来说，我们是要因人而异的，可能通过不同的人，通过我们专业的医生，制定不同的方案。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 2548次

• 怎样提高抑郁症病人的社交能力
  在临床中，那么社交技能训练常常有一些步骤：第一、就是主动帮助病人找出和制定人际交往中的具体的目标，设定一个目标。第二、就是鼓励树立信心，确定一些努力的方向以及进行了解角色扮演前的一些求知的动机。第三、就是协助病人设计一些可能的场景，比如说什么是情绪体验或者是怎样才是沟通，谁是人际交往中的关键。第四、就是通过制定场景，或者是安慰病人以及有关人员进行一些角色来进行角色扮演练习。第五、就是进行行为演练，就是让病人和他人共同练习。第六、就是和病人自我示范适应性的一些交往、行为。第七、就是在这个角色扮演过程中鼓励和提示病人。第八、就是通过指导、密切观察和支持病人，使这个训练生动活泼。第九、就是对病人出现的一些语言或者非言语性的这个行为需求，不断地给一些反馈性的鼓励或者是表扬。再就是找出病人一些不恰当的言语和非言语的一些问题，提出一些矫正方案。​根据这些方案，再进行一些调整，逐步形成一些塑造行为的改善。最后就是留一些家庭作业，并且在现实当中进行模拟训练。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-22 3859次

• 怎么增强沟通能力
  如果要增强沟通能力的话要注意改变以下几个习惯，如果这几个习惯改变了，沟通能力就会马上得到提升。第一，要改变先表达自己的观点再征求别人的观点的习惯，这个习惯很容易让自己陷入被动，如果先征求别人的意见看看别人有什么想法表达出来然后在表达自己的观点，可能效果会好许多。第二，就是养成123的习惯，123，实际上就是一个简单的思维逻辑关系，比如说向别人表达自己观点的时候强制让自己至少要说三点，这样显得逻辑特别的清晰，按照这样的思维和别人进行沟通，沟通的效果肯定不一般。第三个要学会顺着人家话的意思然后接着再往下说，如果老是呛着别人，那么中间的沟通一定会出现障碍，别人肯定会有心理防线，所以要想让别人接受自己，就必须先顺着别人的意思。第四，要少一点务必多一点请您，这也是沟通的一大障碍，减少命令式的方式和别人沟通，如果是改变这种习惯，沟通的能力就会强许多。
  语音时长 1:39”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 12746次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，给孩子进食一些黏稠的米糊、小饼干等。2.再大一点，可以给孩子吃整个的食物。3.给孩子准备一些磨牙饼干。意见建议：建议孩子要注意辅食添加顺序，不要一次性添加太多辅食，由简单到复杂，平时注意避免孩子吹风着凉。
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2020-06-21 1502次

• 怎样增强孩子免疫力
  提高宝宝免疫力，其实是从胚胎到出生以后的过程，首先在宫内的时候要做好备孕，妈妈身体要健康，避免病毒性感染，造成宫内环境的不良，最好是顺产，增强宝宝免疫力，另外要母乳喂养，因为母乳是自身带来的粮仓，含有丰富的免疫球蛋白，是任何东西都替代不了的，另外平衡饮食生病及时看，多晒太阳，保持充足睡眠。
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-01 2404次

• 怎样增强孩子的社交能力？
  1，注意良好品行的培养。社交是人与人之间的交往，如果一个人的品行不好，避而远之，交往是难以进行的，所以培养孩子良好的品行是最重要的。除了对孩子道德的培养，还要培养孩子良好的生活习惯、语言习惯和行为习惯。包括爱清洁、着装整洁、大方而且讲文明、讲礼貌、不讲粗话，站如松、站如钟、行如风等等。逐渐将孩子培养
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 204次

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  在临床中，那么社交技能训练常常有一些步骤：第一、就是主动帮助病人找出和制定人际交往中的具体的目标，设定一个目标。第二、就是鼓励树立信心，确定一些努力的方向以及进行了解角色扮演前的一些求知的动机。第三、就是协助病人设计一些可能的场景，比如说什么是情绪体验或者是怎样才是沟通，谁是人际交往中的关键。第四、
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 384次