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• 如何增强勃起的硬度

  勃起硬度不够是勃起功能障碍（ED）的主要症状，同样是勃起功能障碍，有些人只是轻微的硬度下降，而有些人却疲软到完全硬不起来，严重影响性生活的质量。勃起的硬度是勃起功能障碍严重程度最直观的判断标准。那么如何能够增强勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加强体育锻炼，强健的身体是性生活坚强的后盾。平时可以多锻炼骨盆肌和肛门括约肌，对前列腺有好处，例如提肛运动或深蹲，可以增强勃起硬度，延长勃起时间。其次，注意饮食调理，改掉不良的生活习惯，例如长期抽烟、酗酒、久坐和频繁的手淫等。不要过度的劳累，节制性生活。饮食上要适量进食温补的食物，如牛、羊肉、鲍鱼、生蚝等海产品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽烟。最后，保持心情舒畅，不要因为偶尔的不成功耿耿于怀。要注意舒缓压力，不要有紧张、焦虑、抑郁和疑惑的心理，大多数患者勃起功能障碍与心理因素有关，长期的心理压力，会硬性恶性循环。如果患有勃起功能障碍也不要慌，临床治疗勃起功能障碍的方法有很多，比如心理治疗、药物治疗和手术治疗等。其中因口服药物方法简单，所以成为应用最广泛的治疗方法，代表药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等。而欣炜歌他达拉非，因具有起效快、作用时间长、不良反应小的特点而受到患者的喜爱。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2019-09-26 23132次

• 如何增强孩子免疫力

  免疫力低下会影响孩子生长发育功能，想要提升免疫力，除了食补、锻炼的方式外，还可以服用保健品、药品等方式提升孩子免疫力。适当的户外运动，可以加快孩子体内循环，增强孩子的食欲，能补充营养成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特别低，经常感冒，并且持续时间时间长。这类人群，可以适当服用牛初乳加钙咀嚼片、益生菌等方式来增强免疫力，其中牛初乳加钙咀嚼片，它由碳酸钙、牛初乳粉、全脂奶粉等成份组成能及时补充儿童所含的钙，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小时内分泌的乳汁，它含有各种免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白约2.97g，约为一般牛乳的60倍，还可以增强孩子免疫力。同时生活中吃一些瘦肉、鱼虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些含维生素高的蔬菜水果等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1778次

• 怎么增强沟通能力
  如果要增强沟通能力的话要注意改变以下几个习惯，如果这几个习惯改变了，沟通能力就会马上得到提升。第一，要改变先表达自己的观点再征求别人的观点的习惯，这个习惯很容易让自己陷入被动，如果先征求别人的意见看看别人有什么想法表达出来然后在表达自己的观点，可能效果会好许多。第二，就是养成123的习惯，123，实际上就是一个简单的思维逻辑关系，比如说向别人表达自己观点的时候强制让自己至少要说三点，这样显得逻辑特别的清晰，按照这样的思维和别人进行沟通，沟通的效果肯定不一般。第三个要学会顺着人家话的意思然后接着再往下说，如果老是呛着别人，那么中间的沟通一定会出现障碍，别人肯定会有心理防线，所以要想让别人接受自己，就必须先顺着别人的意思。第四，要少一点务必多一点请您，这也是沟通的一大障碍，减少命令式的方式和别人沟通，如果是改变这种习惯，沟通的能力就会强许多。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 12775次

• 如何增强胃动力
  胃动力是指胃部肌肉的收缩蠕动力，它包括胃部肌肉收缩的力量和频率，胃动力不足的时候，人们就会出现消化不良的情况。想要增强胃动力，首先要从生活和饮食习惯上进行调理，避免长期摄入粗糙、刺激性的食物，避免过热的饮料或者过酸，过甜，过咸的食物，做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食，并且应该注意少食多餐，减少每餐的分量，避免过饱或者空腹，尤其是不能忽略早餐，要避免吃太油腻的食物，避免因为油腻停留在胃中的时间过长而引起的消化不良的症状。尽量的避免烟酒，浓茶，咖啡，饮料等刺激性的食物，同时还需要增加运动和适度的锻炼，运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对胃动力的改善和胃的功能状态的改善都有很好的作用。还有一些小的生活习惯，比如用餐之后，不要立即躺下，避免睡觉之前吃东西，避免便秘，这些都可以刺激胃肠道的蠕动。如果说有必要的话，可以吃一些促进胃肠动力的药物，比如说莫沙必利，吗丁啉类的促胃肠动力的药物。同时也尽量不要吃一些可能引起消化不良，影响胃动力的药物，比如说抗生素，阿司匹林，安眠药等等。
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  计蓓 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-24 21359次

• 如何增强胃动力
  病情分析：增加胃动力的方法有很多，如选择多潘立酮、西沙必利、莫沙必利等胃肠道动力药物来增加胃动力，也可以养成饭后运动的习惯，如散步，走路等来增强胃动力。此外，吃饭时细嚼慢咽，养成良好的进食习惯，或者采用理疗、按摩、针灸的方式等都可以增加胃动力。意见建议：建议胃动力不足的患者尤其是症状长期存在的，一定要尽早去医院的消化科做个电子胃镜，尽早明确病变，及时采取有效的药物治疗。此外，胃动力不足的患者，一定要注意腹部保暖，饮食方面注意清淡规律，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-08-29 1002次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  病情分析：提高孩子咀嚼能力可以：1.等孩子到8月左右，给孩子进食一些黏稠的米糊、小饼干等。2.再大一点，可以给孩子吃整个的食物。3.给孩子准备一些磨牙饼干。意见建议：建议孩子要注意辅食添加顺序，不要一次性添加太多辅食，由简单到复杂，平时注意避免孩子吹风着凉。
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2020-06-21 1502次

• 如何增强胃的消化能力
  想要增强胃的消化能力，可以从调节饮食、适量运动和合理用药等方面着手。首先，调节饮食是关键。我们应该多吃富含粗纤维的食物，如蔬菜、水果，它们能刺激胃肠蠕动，促进消化。同时，保持充足的水分摄入也很重要，水能帮助身体排毒，软化粪便，从而促进消化。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-25 0次

• 如何增强勃起能力？
  提高阴茎勃起能力，可以就诊中医，进行中药调理。也可以口服西药进行治疗，比如口服欣炜歌类药物等，逐渐恢复性能力。其它治疗，建议适当放松心情，平和心态，在工作中，学习中，进行适当自我减压，同时减少性生活次数，提高性生活质量。这样就能不断改善阴茎勃起状态。适当进行体育多锻炼，增强体质，增加耐力，力量训练。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-07-10 6485次