感冒吃什么菜好菜谱

感冒发烧可以多吃以下的食物：

一，洋葱，洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，具有较强的杀菌作用，洋葱的营养丰富，能刺激胃肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

二，大蒜，大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含硫化丙烯的辣素，有预防流感，防止伤口感染，治疗感染性疾病和驱虫的作用。

三，南瓜，南瓜既可以作为菜，也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能够粘结和消除体内的细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

四，生姜，性温，味辛，具有散寒发汗，解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用，民间常以生姜三片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

五，葱白，性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生，适宜风寒型伤风感冒者食用。