晚上吃草莓好不好

晚上吃草莓有一定的好处,能够补充身体所需要的营养。

草莓是一种常见的水果,并且营养价值比较高,含有丰富的维生素以及微量元素,能够提供身体所需要的营养物质,还可以补充机体活动所需要的能量,草莓的味道比较酸甜,适合大多数人食用,草莓内还含有一定的纤维素,在晚上适当的吃一些草莓可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,能够有效的避免消化不良,并且草莓的热量也比较低,不会导致身体出现长胖的情况,

但是患者要注意不可以一次性吃太多草莓,以免对肠胃造成负担,可能会引起肠胃不适,如果患者吃了太多的草莓后出现了肠胃不适,可以选择服用多潘立酮片治疗,本身患有高血糖的患者也不可以吃草莓,可能会出现血糖升高的症状。

平时要注意任何食物都不可以吃太多,晚上吃完草莓后还要及时刷牙,避免口腔出现残留。

以上内容仅供参考

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