晚上喝水好不好

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医生主讲实录

晚上喝水时可能会引起水肿的,建议尽量不要在睡前喝水,另外,如果是在八点以前喝水,身体能够在进入睡眠状态,大部分代谢完以后是可以的。

那么在睡前一个小时喝水有利于使身体引起一些水肿,但是在晚上睡觉喝水,对于人体的血液能够起到一个稀释的作用,能够促进血液循环,还能够减少血栓的危险。

所以说,在晚上少喝一些水是可以的,另外也可以在晚上起夜期间也可以喝一口水。这样的话,对于人体来说也是非常有好处的,能够补充水分,而且减少一些疾病的发生,有利于排尿,而且还能使皮肤变得光滑细嫩。

以上内容仅供参考

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