后脑勺脖子疼怎么回事

后脑勺脖子疼通常是由于坐骨神经痛，或者是颈椎性的头痛引起的，常引起后脑勺痛、脖子痛的原因。通常主要是枕神经痛，颈椎病性的疼痛，肌收缩性的头痛等。

年龄很轻，工作量大，经常加班所以引起的头痛与脖子痛的原因，多考虑为肌收缩性的疼痛。肌收缩性的头痛也称为紧张性的头痛，是最常见的功能性的头痛，呈现间断发作或持续性的头痛。常由于工作紧张，疲劳，书写阅读，电脑工作姿势不当等因素引起的头面部，或者是颈部肌肉持续的收缩而产生的头痛。

头枕部疼痛是颈后部的肌肉紧致的结果，通常治疗方法主要是：

一、祛除诱因，比如说疲劳等，纠正不良的姿势，要注意预防和矫正各种不良的姿势，避免引起头颈和颈背部肌肉的持续性的收缩，如长期低头伏案书写，阅读与工作，电脑操作屏幕过近等。

二、自我按摩，双手中指按风池穴位，转动揉按。