吃维生素C有能够防止坏血病，提高血管弹性，调节人体免疫力的好处。副作用有可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等。
吃维生素E有能预防心脑血管疾病，补充雌激素的好处。副作用有个别人服用以后可能有唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱、肌无力等症状，停药以后上述反应可逐渐消失。
吃维生素C和维生素E有什么好处和副作用
方霖主治医师
南方医科大学南方医院消化内科
2021-12-216332次
维生素C是一种水溶性维生素，在体内可参与氧化和还原反应，用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等。维生素E是一种脂溶性维生素，具有较强的抗氧化性，用于棘红细胞增多症或吸收不良综合征，还用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
注意对这两种药物过敏者禁用，过敏体质者慎用。服用药物一定要在医生指导下进行，不可盲目私自用药，以免产生不良后果。
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维生素c和e的功效维生素C和E，是咱们两种比较常用的，常见的维生素。维生素C的功效主要包括：第一，它能够促进骨骼胶原的生物合成，有利于组织创伤口的这种愈合。第二，它能够促进氨基酸中的，酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体的寿命。第三，它能够改善铁、钙和叶酸的利用。第四，它能够改善脂肪，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。第五，它能够促进牙齿和骨骼的生长。第六，它能够增强机体，对体外环境的适应能力，还有免疫功能。维生素E的作用主要包括：第一，它能够提高维生素A的作用。第二，它是一个很重要的血管扩张剂和抗凝剂。第三，它能够使机体提供氧气，使你能够有更好的耐受力。第四，它和维生素A一起作用，能够抵御大气的污染、保护肺脏。第五，它能够延缓细胞因氧化而老化，保持青春的一种状态。第六，它是局部外伤的外用药，特别是维生素E乳膏，可以防止疤痕。第七，能够减轻疲劳，还有包括能够防止流产，还有改善心肌缺血，有利于手足的僵硬，手足的抽筋等等。维生素E的这种功效，也是非常广泛的。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-11-12 273368次
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吃维生素C有什么好处维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-06 5584次
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维生素c和维生素e的作用及功能一、有利于组织伤口更快愈合。二、延长机体寿命。三、改善铁、钙和叶酸的利用。四、改善脂肪和酯类，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。五、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。六、增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。维生素e的作用及功能为：一、降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染抗不孕。二、缺乏维生素e会导致动脉粥样硬化、血液性贫血、癌症、白内障等其他老年退行性疾病。形成疤痕，会使牙齿发黄，引发近视，引起残障、弱智儿，引起男性性功能低下、前列腺肥大等疾病。语音时长 1:30”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-10-19 27659次
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维生素c和维生素e能同时吃吗维生素C和维生素E都是人体必需的营养素，可以同时吃，只要每天不超过耐受的最高摄入量就不会有毒副作用。维生素C每日不能超过1000毫克；维生素E每日不能超过800毫克，它们都是抗氧化的营养素，对皮肤有一定的美白作用，可以长期服用。平时还可以通过膳食来补充维生素C，一般蔬菜水果里面维生素C含量丰富，维生素C含量丰富的水果有梨、橙子、猕猴桃、柑橘等。因此维生素C和维生素E可以同时吃。语音时长 1:20”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2018-10-30 30753次
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维生素c和维生素e能同时吃吗可以一起吃，能够促进性激素分泌，使女性的雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可以用于防治男性不孕、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症，美容等。所有的谷类粮食都含有丰富的维生素e，特别是种子的胚芽中，玉米小麦胚油，芝麻葵花籽油，花生油等含维生素e也是非常丰富的。胶原蛋白的合成需要维生素c参加，如果维生素c缺乏，胶原蛋白就不能正常合成，会导致细胞连接障碍，水果和蔬菜中含有的维生素c，但是维生素c和维生素e也不可大量的长期服用，也有可能导致中毒。
侯秀峰
主治医师锦州市中心医院
2018-11-17 5204次
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维生素e和维生素c能同时吃吗是可以同时吃的，一般多种维生素片内都含有这两种维生素。维生素E和维生素C有抗氧化的作用，具有消斑的作用，同时服用可以增加美容的作用，但维生素E不能和铁质叶酸片同时吃。 维生素分天然保健食品与药物保健两种天然的服用后，人体可根据实际需要自行转化吸收，需要多少用多少，多余的可放着，用时再调。
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2018-11-18 6904次
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吃维生素C和维生素E有什么好处和副作用维生素C和维生素E作为人体必需的营养素，对于维持健康至关重要。它们分别具有独特的功效，适量补充能带来诸多好处，但过量摄入也可能引发副作用。维生素C能够增强抵抗力，促进铁元素的吸收，还有助于促进皮肤伤口的愈合。此外，维生素C在抗氧化、预防心血
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-08-29 0次
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备孕吃维生素e和维生素c有什么好处维生素e一般指的是维生素E，维生素c一般指的是维生素C。备孕吃维生素E和维生素C有防止维生素缺乏、维持免疫功能、提高生育能力等好处。但是用药时应严格遵医嘱，不可以擅自服用药物。1、防止维生素缺乏：维生素E和维生素C属于临床常用的维生素类药物，备孕期间如果出现了维生素E和维生素C缺乏的情况，可以遵医嘱
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-06-01 0次
