脑梗塞冬天注意事项

一、脑梗塞患者,冬天注意生活规律,不要过早晨练,最好在早饭后九到十点阳光充足时再锻炼,多晒晒太阳可促进钙着合成和吸收。在外出活动时,要注意添加衣物,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。

二、脑梗塞患者冬天注意起床要慢,应在清晨醒后养神五分钟再起床活动,因为清晨人体的血管应变能力最差,骤然活动易引发脑血管疾病。

三、脑梗塞患者冬天注意适量的运动,要根据身心情况锻炼身体,每天有氧运动时间不少于三十分钟,注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。

四、脑梗塞患者冬天注意控制危险因素,已经发病过的脑梗塞患者,一定要控制好高血压、高血脂、高血糖等脑梗塞的易发因素。

以上内容仅供参考

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