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• 白木耳和黑木耳一起吃有什么功效

  白木耳又叫银耳既有补脾开胃的功效，还可滋阴润肺，增强人体免疫力。黑木耳长期食用可辅助降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生，清除血液中的垃圾。黑白木耳可以分开吃，也可以一起吃，帮助滋阴润肺并软化血管，对心脑血管问题有一定的帮助。所以，白木耳和黑木耳非常适合中老年人食用。凉拌黑白木耳、黑木耳炒肉丝、白木耳炖红枣枸杞汤等等都是非常不错的养生菜品。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 96358次

• 木耳的功效与作用是什么

  木耳是我们生活中也常食用的一种蔬菜，木耳当中最主要的成分是多糖类的物质，而多糖类的物质，对我们的免疫功能有提高作用。第一，它能够提高我们的免疫功能，增加我们抵抗疾病的能力，所以也有一定的预防和抗癌的功效。第二，这种多糖类的物质，它能够疏通血管，清除血管里边的胆固醇，也能够降低血糖，所以对于高血脂、糖尿病、动脉硬化的患者，也可以多食用木耳。第三，它还有一些磷脂质，对于脑细胞有营养作用，所以它也是很好的补脑食品。从中医角度来说，它有活血的功效，对于缺铁性的贫血，有补血的作用，补血、活血、养血，可以使我们的肌肤红润容光焕发，能够疏通我们的肠道等等，所以对我们的抗衰老，对我们的健康很有裨益。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-13 101328次

• 黑木耳的功效
  第一，黑木耳可以养颜美容，它含有丰富的蛋白质，含量堪比动物食品，此外维生素e含量非常高，是美白肌肤的佳品，最重要的是含铁量最高，补铁的话一般都认为菠菜、瘦肉、动物肝脏中的含量丰富，其实在所有的食物中，黑木耳的含铁量最高，是菠菜的二十多倍，猪肝的七倍多，因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。第二，可以减肥，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动、防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时排出和清除，并且有利于胆结石，肾结石等内源性异物，有一定的化解功能。第三，可以预防心脑血管的疾病，还有维生素K和丰富的钙等矿物质，能够减少预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，同时黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜使用。第四，黑木耳头发白的可以多吃，能够促进头发黑色素合成。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 25421次

• 怀孕能吃黑木耳
  对于孕妇能不能吃黑木耳，一直存在争议。其实，孕妇是可以吃黑木耳的。适量食用黑木耳有补血通便的功效，黑木耳中含有维生素b1、b2、胡萝卜素、叶酸等营养素，其中黑木耳中的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。对于患有输卵管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳，黑木耳可以稀释血液，降低血液粘度，对结石有溶解并排出体外的作用。但是，黑木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长。如果孕妇过量食用黑木耳，可能会引起拉肚子，诱发流产，所以不宜多吃。
  语音时长 1:15”
  陈丹 主治医师湖北省武警总医院

  2018-10-10 11742次

• 甲亢能吃黑木耳吗
  病情分析：甲亢患者能吃黑木耳，因为黑木耳不属于高碘食物，并不会对甲亢病情产生不良的影响。并且黑木耳营养丰富，富含维生素、铁等对人体有益的成分。意见建议：建议甲亢患者积极的去医院的内分泌科室就诊，配合临床完善相关检查和接受正规化治疗。平时还需要注意养成良好的生活、饮食习惯来缓解病情进展，比如规律作息，避免长期劳累，清淡、低碘饮食，戒烟、酒刺激等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-05-16 1401次

• 胃炎能吃黑木耳吗
  病情分析：在正常的情况下患有胃炎的病人是能吃一些黑木耳的。黑木耳对于病人的健康有非常大的促进作用，而且具有非常好的止血润肺，补气血的功效。意见建议：建议病人平时可以吃一些凉拌黑木耳或者炒黑木耳，在一定的程度上可以提高人体的抵抗力和免疫力。然后病人要配合吃一些蔬菜粥或者蔬菜汤等主食。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-08-09 2103次

• 黑木耳有什么营养
  中医认为黑木耳味甘、性平，归属于肺经、脾经、肝经，具有养气补血、润肺止咳、止血，降压、止咳等等的功效。可以用于治疗气虚血亏、肺虚久咳、咳血、痔疮出血，妇女崩漏等等的病症。而且黑木耳具有比较高的一些营养价值，富含各种各样的纤维素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素，还有一些维生素、钙、磷、铁等等的矿物质元素。经常
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 312次

• 黑木耳的功效与作用有哪些
  黑木耳富含有一些丰富的膳食纤维矿物质，维生素，多糖。常吃黑木耳，可以降低血脂，增强机体的一些免疫力，还预防治疗便秘。本草纲目中记载：木耳生于朽木之上，性甘干，主治益气不饥，轻身强志，并有治疗痔疮，血痢下血等等的作用。祖国的医学历来就认为黑木耳具有滋润强壮、清肺抑气、补血活血、镇静止痛、降低血脂，降低
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 520次