脂肪的三大功能是什么

不存在脂肪的三大功能是什么的说法，脂肪的功能一般是储存能量、保护内脏、缓解饥饿等。

1、储存能量：

脂肪是人体储存能量和供给能量的主要来源，当人感觉到空腹和饥饿时，会消耗自身的脂肪，维持身体的正常代谢，所以脂肪具有储存能量的功能。

2、保护内脏：

人体内的脂肪储存在皮下，具有保暖和隔热的作用，当人体受到外力作用时，脂肪可以起到缓冲的作用，减轻外力，可以起到支撑和保护内脏的作用。

3、缓解饥饿：

脂肪被人体摄入后能够增加饱腹感，缓解饥饿，而且脂肪被人体消化和吸收的比较慢，摄入后能够延长胃排空的时间，可以减少饥饿感。

除了以上功能之外，还具有保持体温、促进维生素吸收、向机体供给脂肪酸的功能。如果身体过于消瘦，需要增加体内的脂肪，可以适量吃一些油炸的食品，比如炸鸡、炸鱼、炸虾等，这些食物中的油脂含量较高，适当的吃能够增加脂肪。