为什么会经常感冒

通常情况下，不注意身体保暖、营养不良、运动不足等因素会导致经常感冒，可以根据不同的原因做出相对应的改善。

1、不注意身体保暖：

当气候发生明显变化时，如果没有随时增减衣物，可能会有寒邪以及热邪入侵体内，容易诱发感冒，平时需要根据天气变化随时增减衣物，能够防止感冒的形成。

2、营养不良：

在生活中三餐不定时定量或者有挑食、厌食的不良习惯，可能会使体内摄入的营养不足，从而使身体的免疫力下降，可能会增加患病的风险，平时饮食要营养均衡摄入，三餐也要合理，能够减少患病几率。

3、运动不足：

日常生活中不经常进行体育活动，可能会影响到身体的血液循环以及新陈代谢，还会降低身体的免疫力，更加容易受到细菌以及病毒的侵袭，从而增加感冒的次数，可以适当进行跳绳、慢跑等体育运动，能够改善自身体质，从而增加抗病能力。

除了以上几种原因以外，还可能与不规律作息等因素有关。需要保证充足的睡眠，不可以长期熬夜，也要戒烟限酒，对身体健康有好处。