为什么会经常做梦

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医生主讲实录

做梦可能是劳累过度了,也有可能是贫血,低血压,低血糖,营养不良等等,建议患者去医院做一个检查,比如血常规,血糖,微量元素等等。

确诊后要做相应的治疗,饮食要规律,营养要全面,避免挑食,要注意锻炼,增强体质。严重的睡眠质量不好,建议患者睡觉前要放轻松,不要想事情,泡一杯热牛奶喝一喝是有助于睡眠的。

治疗要从改善脑供血方面进行考虑,扩张脑血管,增加脑血流,促进脑细胞代谢,可以口服舒血宁,培他啶,西比灵。生活中要注意调理,生活要有规律,避免情绪过分的激动,要进行清淡的饮食,配合的运动,最好是有氧运动。

以上内容仅供参考

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