从小就月经不调也没注意现在也不稳定该怎么办

月经不调一般是指月经失调，从小就月经失调也没注意现在也不稳定可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善，该病的发生与精神紧张、内分泌失调等因素有关。

1、一般治疗：

如果身体不适的症状较轻，可以适当的调整日常饮食以及生活状态，保持心情愉悦以及戒烟、戒酒，避免过度劳累，如果患者运动量过大也会导致月经发生改变，适当的减少锻炼，有利于症状减轻。

2、药物治疗：

如果身体不适的症状较为严重，需要在医生的指导下通过药物治疗，常见的药物一般有地屈孕酮片、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等，服用此药物可以帮助女性月经来潮。

3、物理治疗：

针对病情严重的患者，可以通过物理治疗，一般有微波、激光以及冷冻等方法治疗，此种方法主要是依靠医疗仪器加快体内血液循环，使体内组织逐渐恢复正常状态。

除以上常见的方式以外，还可以通过手术的方式治疗，在治疗期间需要注意，不能吃辛辣、刺激性的食物，比如生姜、芥末以及辣椒等，以免症状持续加重。平时还要注意腹部保暖，有利于改善症状。