骨盆不稳定该怎么锻炼

女, 53岁

2019-11-14 2118次

病情描述:

骨盆不稳定该怎么锻炼

医生回答

病情分析:

如果患者存在骨盆的不稳定,那么首先要去正规的医院骨科就诊,在医生的指导下做正规的治疗。在此基础上,配合一系列相关的功能锻炼,能够促进此类疾病更快和更好的恢复。

意见建议:

建议此类患者可以做如下几种锻炼。患者在早期可以仰卧在床上,练习盆底肌的收缩。这时患者可以有意识的收缩和放松肛门。在患者可以下地负重活动之后,可以逐步的练习半蹲或者是深蹲。

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