专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约1把）/天
慎食人群: 脾胃虚寒患者
宜食原因: 空心菜并不属于寒凉食物，而且富含营养，吃空心菜之后可以为机体补充营养，同时还能够促进胃肠蠕动，对预防便秘有帮助。适量吃空心菜并不会对关节造成刺激，通常不会引起疾病加重。
注意事项: 在吃空心菜时可以清炒，空心菜通常不可以和牛奶一起吃。
正文:
类风湿一般指类风湿关节炎，类风湿关节炎可适量吃空心菜。
建议用量：200g（约1把）/天。
类风湿关节炎的患者会出现关节疼痛、肿胀的症状，不建议吃寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮等。空心菜并不属于此类食物，其中的营养价值比较高，含有维生素C、膳食纤维以及多种微量元素，吃了之后可以为机体补充营养。同时还能够促进胃肠蠕动，对预防便秘有帮助。适量吃空心菜并不会对关节造成刺激，通常不会引起疾病加重。
在吃空心菜时可以清炒，空心菜通常不可以和牛奶一起吃，因为牛奶中的蛋白质容易和空心菜中的草酸发生反应，而且还会影响对钙的吸收。空心菜中的膳食纤维含量比较丰富，脾胃虚寒的人群不可以吃，以免引起腹泻。
类风湿关节炎的患者在日常生活中应做好身体保暖，还可以适量的做一些有氧运动，能够增强体质，对身体恢复有帮助。
