怀孕期间便秘考虑与不良饮食习惯、活动量少、肠易激综合征等原因有关,可以通过调整饮食、适当运动、应用药物等方法改善。
1、不良饮食习惯:
如果怀孕期间长期喜欢吃油腻不易消化的食物,比如炸鸡、烤鸭以及汉堡等,而没有注意蔬菜和水果的摄入,而且喝水量也比较少,就容易导致大便干燥,引起排便困难的情况出现。建议及时调整饮食,适当地多喝一些温开水,吃一些苹果、火龙果以及香蕉等含维生素以及膳食纤维丰富的食物,有助于促使大便软化,对改善便秘有帮助。
2、活动量少:
怀孕期间很可能会出现乏力、嗜睡等现象,在此期间如果没有进行规范运动,长期久坐或卧床休息,也可导致胃肠蠕动减慢,出现便秘的情况。可以适当地对腹部进行按摩,或者适当散步以及做瑜伽,有助于改善。
3、肠易激综合征:
是一种常见的功能障碍性综合征,主要会表现为腹痛、腹胀、腹泻以及便秘等。可以在医生指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等药物治疗。
除此以外,还可能与痔疮、肛裂、肠梗阻等疾病有关。此时需要及时前往医院就诊,明确病因后,积极配合医生治疗。