跑完步心脏不舒服可能是运动时间过长、低血糖、贫血、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致，出现这种情况后，建议患者及时就医，以免病情加重。
1、运动时间过长：
跑步时间过长会导致血液循环速度加快，心脏泵血也会明显增加，可能引起心脏不适，一般在休息一段时间后，症状可自行改善。建议跑步时间控制在20~40分钟之间，能够防止心脏出现不适症状。
2、低血糖：
如果长时间没有进食，会导致身体中的血糖水平下降，还会使心肌供血不足，出现心悸、胸闷等症状，可以吃一些饼干、糖果、巧克力等食物补充血糖，可以使症状减轻。
3、贫血：
如果本身患有贫血，会导致血液的携氧能力下降，不能够对组织器官充分供氧，表现为心律异常、呼吸加快等，而跑步后症状会进一步加重，可以遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液等药物治疗，生活中可以添加一些含铁丰富的食物，比如菠菜、红枣、鸡肝、鸭肝等。
4、心肌炎：
考虑与病毒感染有关，患病后心肌细胞受到损伤，可能会影响心脏的正常功能，使患者出现多种不适，可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、阿昔洛韦胶囊、卡托普利片等药物治疗。为了使药物发挥较好的疗效，用药期间不可以吸烟或者喝酒。
5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：
由于跑步时心脏需要更多的氧气和营养物质，而患有该病后，冠状动脉狭窄或者闭塞，导致心肌无法得到足够的血液和氧气供应，也会引起胸闷、呼吸急促等，可以在医生的指导下服用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。为了防止药物刺激胃肠道，可以在饭后半小时用药。
建议患者运动时应劳逸结合，避免时间过长或者频率过高，同时要保持平稳的心态，有利于心脏健康。
