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• 跑步小腿疼还能继续跑吗

  对于跑步以后出现小腿疼痛的患者是不建议继续跑步的。因为本身已经存在有疼痛的症状，如果在这时仍然继续跑步，不但起不到锻炼的目的，还可能会加重肌肉的损伤，使得局部的肌肉筋膜受到过度的牵拉，从而会形成慢性损伤，会加重病人局部疼痛的症状。还有就是跑步的时候小腿疼，说明小腿的能量代谢已经出现了问题，比如小腿可能已经缺乏氧气或者血液，缺乏必要的营养物质，比如葡萄糖、蛋白质等等。如果在这时候继续跑步，会加重小腿营养物质的匮乏，进一步加深小腿能量代谢障碍的问题，从而使小腿局部的肌肉、神经、骨骼失去营养作用，疼痛的症状会进一步的加重。而且时间长了以后，甚至会出现神经的萎缩。所以如果已经出现了疼痛的症状，建议休息一段时间再继续做跑步锻炼。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5336次

• 运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

  运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15671次

• 跳绳膝盖疼还能继续跳吗
  跳绳后出现了膝盖疼痛这个时候建议患者要注意休息，因为疼痛它是一种信号，要让肢体注意休息。周围可能出现了损伤包括半月板的损伤或者是出现了韧带损伤，可能还会出现微细骨折的情况。有条件的话可以使用支具或者是石膏临时固定三天到四天。局部还可以进行物理治疗，比如进行热敷，或者是超声波治疗，缓解疼痛。局部还可以涂抹扶他林，一般患者可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片等。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-08-06 8212次

• 跳绳尿裤子能继续跳吗
  可以先在进行跳绳运动前排空尿液，继续坚持跳绳运动，平时清淡饮食保暖防凉。其实跳绳尿失禁，这是种自然的现象，这是因为压力的问题而导致小便失禁，这是压力性的尿失禁的表现。压力性的尿失禁是因为骨盆底部的肌肉有关膀胱机能的神经膀胱尿道口的括约肌的受伤以致腹部压力增加时，无法控制尿在膀胱中，已致使尿流出来的情形。如在女性常在怀孕时或者生产后，骨盆底部的肌肉和局部的神经受伤，以致这些肌肉松懈时和神经受伤指挥传达路径发生问题，常有这一种尿失禁的现象，在大笑时或者是进行一些剧烈的运动时都会有这种情况发生，只是有时会给带来许多的不方便。当然如果是长期身体存在这样一种情况就要小心了，可能是身体出现了问题，去医院进行检查和治疗。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-19 11258次

• 跳绳腿疼还能继续跳吗
  跳绳的时候出现了腿部的疼痛，这个时候是不能再继续跳了。出现了疼痛，应该考虑是肌肉的软组织出现了慢性损伤，同时也会伴有乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积。如果再继续跳绳，有可能会导致肌肉纤维损伤更加明显，甚至出现断裂，跳绳如果比较多的话，还有可能会导致疲劳性骨折的发生。所以这个时候要积极的注意休息，如果还是不能缓解，需要到医院去完善检查。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 5702次

• 跳绳之后腰疼是怎么回事还能继续跳吗
  病情分析：跳绳之后出现了腰部的疼痛，有可能是腰部的肌肉反复的收缩之后形成的无菌性的炎症，也有可能是加重了原来的腰椎间盘突出。这种情况下肯定是不能够继续跳绳。意见建议：这个时候要积极的注意休息，最好是硬板床，避免受凉，加强保暖，避免弯腰，最好不要弯腰负重，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，不要盲目的推拿按摩，必要时完善磁共振检查。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-26 3807次

• 跳绳腰疼还能继续跳吗
  腰疼时不建议继续跳，原因主要有以下几点：首先，腰疼可能是由于跳绳导致的急性腰肌扭伤。跳绳时，若甩绳或蹦跳的力度不当，很容易引起局部肌肉拉伤，从而出现腰疼、腰酸等症状。此时若继续跳绳，会加重损伤，使疼痛更为剧烈。其次，腰疼还可能与跳绳过量或姿
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 跳绳腿疼还能继续跳吗
  跳绳腿疼一般不能继续跳，需要适当的休息。如果在跳绳时姿势不正确，或者跳绳的力度过大，可能会导致腿部的软组织出现损伤，还有可能会出现骨裂的情况，容易引起腿疼、腿部酸胀并伴有活动受限的症状。此时不能继续跳，如果继续跳绳会加重疼痛感，而且还有可能会加重病情，不利于患者的身体健康，所以需要适当的休息一段时间
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-10 0次