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• 发烧可以跑步吗

  发烧时尽量不可以跑步，如果实在想跑，尽量选择慢跑，时间以十几分钟为宜。人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的，跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降，使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强，会导致发烧进一步加重，还有可能引发其他脏器的损害。在发烧时建议患者多休息，也要增加饮水量，可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规，有细菌感染的患者应该加服抗生素。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-02 2437次

• 跑步可以瘦腿吗

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能达到想要的瘦的程度完全取决于跑步的量。通过大量的运动以后能量消耗非常多，实际上是肌肉变成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在进行长跑的时候，肌肉实际上是处在高消耗的状态，这种情况下肌肉是可以变少的，肌肉变小了以后慢慢的脂肪也就变少了。在跑步完后应该适当进行放松运动，如做瑜伽或伸展运动都可以充分放松双腿，起到拉伸腿部肌肉线条的作用。最后做完有氧运动后应该吃去湿和利水的食物，如薏米、新鲜蔬菜等，起到身体排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步还可以通过腿部的吸脂手术，是针对腿部皮下的一些脂肪，对腿部塑形有很好的效果，可以达到瘦腿效果，这种方式仅仅是针对不是特别肥胖的女性朋友而言的，对于体重过大的人群，吸脂达不到很好的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4220次

• 贫血可以跑步吗
  首先我们知道贫血，主要是由于血液当中的循环血容量减少，而引起的一种症状。那么对于轻度贫血的人适当的进行一些活动应该是没有问题的。贫血患者血液当中红细胞的数量和血红蛋白的含量比正常人要少，也就是负责运输氧气与二氧化碳的运输工比正常人要少。当我们进行剧烈运动时，耗氧量会有明显的增加，人体会来不及供应，所以会导致缺氧，因此贫血的患者是不建议进行剧烈运动的。首先我们要查找一下自己贫血的原因，然后根据具体的原因进行对症治疗。待大贫血纠正之后我们在决定进行一些强有力的运动，这样的话对身体的损害是比较小的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-04 24385次

• 中度贫血可以怀孕吗
  临床上根据血红蛋白浓度的高低将贫血划分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血、极重度贫血重度贫血四类。中度贫血的患者血红蛋白浓度在60克每升到90克每升之间，中度贫血的患者往往会有胸闷、气促、头晕、乏力的临床表现。中度贫血的患者可以怀孕，孕期中度贫血的患者应该多吃动物的肉类和动物的肝脏。因为动物的肉类以及肝脏中富含铁元素，可以补充造血原料，促进中度贫血患者恢复健康。在孕期中度贫血患者更应该多吃新鲜的蔬菜和水果补充足够的维生素，同样可以促进骨髓的造血能力恢复，改善患者的贫血症状。
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  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-02-22 4882次

• 中度贫血可以喝酒吗
  病情分析：中度贫血最好不要喝酒。发生中度贫血时，病人本身有可能会出现食欲不振，不愿意吃饭，腹胀，腹泻等等，如果是喝酒有可能会刺激胃肠道黏膜，导致病人消化道的症状更加的严重。而且喝酒有可能会影响到造血原料的吸收，导致中度贫血更加的严重。意见建议：发生中度贫血时，要针对其病因进行检查。饮食方面要注意多吃清淡的，有营养的，富含优质蛋白质的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-26 2103次

• 中度贫血可以运动吗
  病情分析：中度贫血可以进行适量的运动，但是不能进行剧烈的活动，中度贫血的患者本身就有可能会出现疲倦，乏力，头晕，头痛等。如果是活动比较剧烈，病人缺氧的症状会更加的严重，有可能给机体造成严重的危害。意见建议：发生中度贫血时，要针对其病因进行检查，然后选择相应的方法进行治疗，还可以多吃一些有营养的，富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意避免感染。
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-27 3804次

• 中度贫血能跑步吗
  中度贫血患者是否能跑步应根据具体情况判断，如果疾病已经得到了有效控制，一般能跑步，如果疾病还没有得到有效控制，通常不能跑步。如果在跑步后，感到病情加重，要及时就医。1、能跑步：中度贫血是一种较为常见的血液系统疾病，多数患者是因为铁元素缺乏引起。如果病情控制良好，适当跑步，能强身健体，也可以加快身体血
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-06-26 0次

• 中度贫血能跑步吗
  中度贫血患者一般能跑步，但需要掌握好度。跑步是一种常见的有氧运动，适度跑步可以促进身体的血液循环，有助于将氧气和营养物质输送到身体各个组织和器官，对于改善贫血状况有一定的帮助。而且，跑步能够锻炼心肺功能，提高心脏的泵血能力和肺部的气体交换能力，使身体能够更有效地利用氧气，从而缓解因贫血引起的一些不适
  赵声明 主任医师北京医院

  2024-09-13 0次