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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440766次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1887次

• 脾胃虚湿气重怎么调理
  脾虚湿重是现代人常见的一个通病，通常是由于工作压力大，生活饮食不规律所导致，所以要改善这种情况。1，首先要从生活习惯，饮食习惯进行调理，在饮食上多吃一些清淡营养的食物，少吃辛辣，刺激，油腻的食物以及煎炸，烧烤类的食物，做到定时定量饮食。2，要注意保证充足的睡眠，早睡早起，不熬夜。3，进行适量的体育锻炼。4，可以运用中医艾灸，拔罐的方法刺激相应的脾俞穴，足三里穴，中脘穴等等进行脾胃的调理。5，可以吃一些健脾胃的中成药物，比如健脾丸，归脾丸，参苓白术散等等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-07 14932次

• 脾胃虚寒肝火旺怎么调理
  如果患者有脾胃虚寒，肝火旺，这时可以做以下调理：一、饮食调理，可以吃一些补脾胃的食物，如莲子，山药，薏苡仁等。二、患者平时心情要保持舒畅，情绪要保持乐观，精神压力不要过大，以免引起肝火旺的症状加重。三、生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，以上不良的生活习惯，可以引起脾胃虚寒，肝火旺的症状加重。四、中药调理，中医的治疗原则是清肝火，补脾胃，可以应用龙胆泻肝丸、理中丸等加减治疗。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-06-09 9461次

• 脾胃虚湿气重怎么调理
  首先要从饮食结构上调理。尽量少进食一些辛辣肥甘厚腻之品。平时注意多食用一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果。保持大便的通畅。多进食红豆薏米山药，山药具有健脾益肺，固肾益精功效。红豆薏米是排毒祛湿圣品，红豆内含有的植物苷酸具有利水消肿解毒，清热祛湿的作用。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-14 4101次

• 脾胃虚胃火旺怎么调理
  病情分析：脾胃虚、胃火旺的患者，可以通过口服中药进行调理改善症状。临床用于治疗脾虚、胃火旺的中药有很多，比如龙胆泻肝丸、当归芦荟丸、栀子金花丸等，必须在面诊医生的指导下服用，也可以请专业中医师调理中药汤剂，调理效果更好。意见建议：服药治疗期间要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃辛辣以及生冷寒凉、油腻的食物。可以适量的多吃一些小米粥、山药粥、面条、馒头、花卷等易消化、养胃的食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-10 4403次

• 肝火旺脾胃虚湿气重怎么调理？
  现在生活中很多人常常感到身体疲惫不堪，肝火旺盛、脾胃虚弱、湿气重等问题接踵而至。这些问题不仅影响我们的日常生活质量，还可能引发一系列的健康问题。那么，面对肝火旺、脾胃虚、湿气重，我们该如何有效调理呢？1、食疗：对于肝火旺的人来说，可以多吃苦瓜、芦笋、冬瓜等清热解毒的食物，帮助降低肝火。同时，小米、燕
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-08-14 0次

• 肝火旺脾胃虚湿气重怎么调理
  肝火旺、脾胃虚、湿气重可以通过调整饮食、适当运动、规律作息、应用药物、针灸等方式调理。出现不适症状后，建议及时就医。1、调整饮食：饮食方面可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、软面条等。避免吃寒凉、油腻、辛辣等食物，比如冰淇淋、炸鸡、辣椒等。保持科学合理的饮食习惯，对促进恢复有帮助。2、适
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次