怀孕一般能适量的吃味精和鸡精。
怀孕是胚胎和胎儿在母体内生长发育的过程。通常在妊娠中期以后,子宫明显增大,能感到胎动,听到胎心音。味精是化学成分为谷氨酸钠,是一种鲜味调味料,易溶于水,其水溶液有浓厚鲜味,通常正确的使用量、使用方法条件下,味精通常对人体没有伤害。鸡精是以味精、食用盐、鸡肉/鸡骨的粉末或其浓缩抽提物、呈味核苷酸二钠及其它辅料为原料,添加或不添加香辛料和/或食用香料等增香剂经混合、干燥加工而成,具有鸡的鲜味和香味的复合调味料,被认为是安全的食品添加剂之一。因此怀孕一般能适量的吃味精和鸡精。
怀孕后要减少吃刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。通常主食可以选择大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦等,均是可以提供能量、维生素B族和食物纤维的主要来源。还有要注意补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。另外,为了明确胚胎在孕期的生长发育情况,孕妇还需要遵照医嘱定期到医院进行产检。需要注意的是不要随便用药,必要用药时应在医生指导下进行。