脂肪肝病人一定要控制饮食,调整饮食结构,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素和纤维素。还可以吃一些优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶,豆制品等等。
不能吃肥肉,猪脚,红烧肉,甜品,烧烤,油条等等,因为这种食物能量是非常高的,而且油脂比较多,一定给予低脂饮食,不能喝酒。
另外,要控制碳水化合物的摄入,一般以米饭为主。对于肥胖者,要逐渐减少饭量,保持能量负平衡。
同时加强体育锻炼,多运动,促进脂肪消耗,可以明显的改善脂肪肝。
脂肪肝病人一定要控制饮食,调整饮食结构,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素和纤维素。还可以吃一些优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶,豆制品等等。
不能吃肥肉,猪脚,红烧肉,甜品,烧烤,油条等等,因为这种食物能量是非常高的,而且油脂比较多,一定给予低脂饮食,不能喝酒。
另外,要控制碳水化合物的摄入,一般以米饭为主。对于肥胖者,要逐渐减少饭量,保持能量负平衡。
同时加强体育锻炼,多运动,促进脂肪消耗,可以明显的改善脂肪肝。
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