月经前大便干燥考虑是饮水过少、膳食纤维摄入过少、运动量减少、不良排便习惯、经前期综合征等原因引起的，应根据不同原因做针对性处理，身体出现异常症状应及时就医。
1、饮水过少：
在月经前如果饮水过少，便会导致胃内容物和肠内容物中的水分减少，引起大便干燥。应多喝水，增强机体代谢，对改善大便干燥有一定的辅助作用，喝水时应注意喝温热的水，不可以喝凉水，以免引起痛经的症状。
2、膳食纤维摄入过少：
如果女性在月经前对膳食纤维摄入过少，便容易导致大便干燥。女性可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、雪梨、菠菜、油菜等，有利于改善症状，吃水果之前应将水果清洗干净，避免细菌和寄生虫残留。
3、运动量减少：
运动可以加快胃肠道的蠕动，女性如果在月经前运动量减少，则不利于胃肠道的蠕动，肠内容物长时间在肠道中滞留，其中的水分会被肠壁反复吸收，引起大便干燥。可以适当的进行跑步、散步、跳健身操等运动锻炼，对改善症状有一定的作用。
4、不良排便习惯：
如果女性在月经前排便时看手机、看书或者分散注意力，便会影响大便的正常排出，容易引起大便干燥的情况，应改变不良的排便习惯，排大便时不可以分散注意力，当有排便感时应立刻排便。
5、经前期综合征：
经前期综合征通常是卵巢激素失衡、神经递质异常引起的，由于体内激素的水平发生变化，所以会引起女性出现乳房胀痛、腹部胀满、肢体水肿、烦躁易怒等症状，大便也会变得干燥。女性在月经前应保持平和的心态，可以通过看书、练毛笔字、听音乐等方式放松精神，有助于减轻症状。
月经前女性不可以吃冰糕、冰淇淋、冰镇水果等寒凉的食物，以免来月经时引起痛经，对身体健康造成不良影响。
