大便头干燥是怎么回事

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医生主讲实录

大便头干燥,考虑可能是有平时缺水的现象。建议患者在平日的生活中,要多吃点儿水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,利于排便,要注意不要吃太多。

在平时饭后可以喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还具有杀菌的作用。

每天晚上睡觉之前可以喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再进行睡觉,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它只要多出一点,还是有排毒的功效。

如果有时间平时要进行锻炼身体,如果缺少运动,体内的血液循环就非常的不好,也可能会导致便秘的出生,早上起床洗漱后,在吃饭之前可以空腹喝一杯白开水,这样可以很有效的缓解大便干燥的现象,可以使大便变得湿润。

以上内容仅供参考

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