并不存在缓解干呕的10个小妙招的说法，干呕考虑是妊娠反应、牙结石、慢性咽炎、胃肠炎、胃溃疡等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方法缓解。
1、妊娠反应：
对于妊娠期的女性来讲，由于体内的雌激素与孕激素会发生较为明显的变化，所以在孕早期容易出现恶心、干呕、反酸等反应。此时为生理因素引起的，并不需要特殊治疗，适量的增加饮水量，饮食方面以清淡易消化为主即可。
2、牙结石：
该疾病是沉积在牙齿表面已经钙化的牙菌斑及软垢，多发生于有不良口腔护理习惯的人群中。结石质地较为坚硬，会对周围组织造成损伤，引起口腔内出血，当嘴巴内有血腥味时，则会有干呕的现象。可以在医生操作下通过龈上洁治术、龈下刮除术等物理方法治疗，能够将附着于牙齿表面的牙结石去除。
3、慢性咽炎：
此疾病是咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织发生的炎症，在炎症的刺激下会导致咽部黏膜充血和肿胀，容易引起咽部异物感、咽部干燥等症状，也会产生炎性渗出物附着于咽喉部，在清晨能出现刺激性干呕。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、西地碘含片、头孢克肟颗粒等药物治疗，能够起到抗炎作用，有助于缓解不适症状。
4、胃肠炎：
本疾病主要与病原体感染、应激反应、自身免疫异常等因素相关。会影响胃肠道的正常消化与蠕动功能，引起食欲减退、嗳气、反酸、阵发性干呕等现象出现。可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗，规范用药有助于缩短恢复期。
5、胃溃疡：
该疾病是发生在胃黏膜甚至更深层部位的溃疡，胃内容物以及胃酸会对溃疡部位造成刺激与损伤，引起腹痛、腹胀等不适症状，也会因为胃内容纳食物的能力下降，引起反射性干呕。可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物治疗，有助于保护胃黏膜，改善上述不良反应。
日常生活中，如果有上述现象，建议及时就医，根据具体原因进行改善，不可以盲目用药，以免影响身体健康。
