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• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 191251次

• 快速缓解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平时一定要注意休息，还可以通过按揉腰部来缓解疼痛，平常要保持正确的坐姿，还可以在椅子上放一个靠垫，缓解腰背部的压力，睡觉时不要睡太软的床，平时避免提重物，腰痛的女性还要少穿过高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同时，还可以通过拔罐、推拿按摩等中医疗法来缓解，在中医上讲腰为肾之府，肾精覆盖着腰部，肾精不足不能濡养腰部，从而腰部精血不足出现腰痛，所以，还可以遵医嘱口服补益肾精的中成药来治疗。比如，临床上常见的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子，可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以健脾益气，这样既脾肾双补，又可以固精，全面调理，缓解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者还需要明确病因，及时治疗原发病，再结合中成药来治疗。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 2072次

• 快速缓解胃酸小妙招
  首先可以进行腹部的揉搓，这种方法可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠壁肌肉的张力，胃肠暂且分泌功能活跃，从而加强对食物的消化吸收。可以选择式进行，洗净双手，取仰卧位，双膝微屈，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐贴放在左手上，先顺时针方向绕肚脐揉腹50次，再逆时针方向揉50次，力度要适度，精力要集中，呼吸要自然。还有可以吃一些花生米，一定要嚼碎，花生米也能中和胃酸，减轻胃反酸的症状。还有可以喝一些小米粥，能及时的修复胃黏膜。
  语音时长 01:21”
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2022-06-30 74548次

• 半夜胃酸小妙招
  如果说晚上出现反酸过多的现象，建议患者可以服用奥美拉唑等，并且在平时的生活中要注意营养清淡，睡前2小时不可进食，而且不喝一些含有咖啡因成分的饮料，例如咖啡、茶叶，尽量避免摄取太过油腻的，太过甜的食物，例如巧克力、蛋糕，因为这类的饮食会让患者的下消化道括约肌的压力降低，增加胃酸的逆流。而且在平时建议患者可以将床上斜到15厘米左右，这样可以有助于抑制胃酸的分泌，并且要注意平时的保暖，要根据天气的冷热来适当的增减衣物，避免过度劳累，要注意休息，平时可以多吃一些碱性的食物，来中和胃酸。
  语音时长 01:37”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 55431次

• 缓解感冒的小妙招
  1.感冒酸碱疗法：准备适量食醋或者苏打。首先用凉开水调稀的5%的食醋溶液或者6%的苏打溶液备用，每次取其中一种往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小时1次，但是一定要提注意两者不能同时使用。 2.萝卜生姜汁；准备1个萝卜、适量生姜、少量白糖；把萝卜切块压出半茶杯汁，捣碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入萝卜中，加少许的白糖，搅拌均匀后冲入开水即可饮用，一天三次，连服两天。 3.红糖姜茶；准备红糖、适量生姜、红茶。把新鲜生姜块去皮、切成丝，在泡一杯红茶，把切好的姜丝放进红茶中，等稍温后即可饮用，对轻微感冒有不错的效果。 4.蒜葱姜治感冒鼻塞；准备适量蒜瓣、蒜白、鲜生姜。首先把以上食物洗净并且晾干，捣成糊状，加入250克的水，放进锅中煎煮。煎好后将成品按2：3的比例，分成2份，一日二次温服；第一次温服3/5的一份，服后注意保暖，时隔5、6个小时后再温服剩下的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 6303次

• 缓解心悸小妙招？
  病情分析：缓解心悸可以按压内关穴，内关穴可以治疗心脏方面的疾病，有宁心安神的作用。内关穴位于腕横纹上两寸，两筋之间，按压内关穴时力道要适度，以酸胀为度。意见建议：建议平时注意调节好自己的心理状态，情绪不要起伏太大，呼吸新鲜空气，不要胡乱用药，避免产生副作用，出现心慌可通过喝水来调节。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-04-16 1203次

• 缓解胃酸的小妙招
  临床上没有缓解胃酸的小妙招，通常可以改善饮食、增加饮水量、使用抑酸药物缓解症状。1、改善饮食：患者可以多吃含碱性食物，比如黄瓜、小米粥、苏打饼干、茼蒿等，用于缓解胃酸过多的症状，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，减少或避免食用酸性食物，以免导致胃酸刺激胃黏膜出现胃痛不适，可有效缓解胃酸过多所致烧心、反酸、腹痛
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-17 0次

• 快速缓解胃酸小妙招
  通常没有快速缓解胃酸小妙招，胃酸可能是因为饮食不当、反流性食管炎、胃溃疡等原因导致的。患者需要根据病因选择合适的治疗方式，比如药物治疗等。1、饮食不当：胃酸分泌量的多少与进食种类及进食量有关，如果进食过饱，会促进胃窦大量分泌胃酸；进食刺激性食物及过甜食物时会刺激胃壁细胞，如辣椒、洋葱、巧克力等，均会
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次