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• 脂肪肝怎么才能减掉

  减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 2353次

• 重度脂肪肝怎么减肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，对于重度脂肪肝首先要坚持健康的生活方式，就是控制饮食和总热量脂肪的摄入，如高热量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可乐饮料等要避免摄入。同时加上适当的运动，适当的有氧运动会增加脂肪的燃烧，也会增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。在控制饮食和运动的前提下，如果效果不明显可以考虑采用药物治疗，比如常用的贝特类的调脂药。如果还不能达到治疗重度脂肪肝的目的，必要时可以考虑减胃手术治疗。总之，治疗重度脂肪肝需要科学的方法，健康的生活方式，必要的药物和手术治疗。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 2044次

• 吃素能减掉脂肪肝吗
  脂肪肝是由于脂肪代谢紊乱造成的，可以分为原发性脂肪肝和继发性的脂肪肝。原发性的脂肪肝主要是跟代谢综合征有明显相关；继发性的脂肪肝跟酒精药物，工业毒物，营养不良等有关。特别是对一些肥胖者容易出现脂肪肝。有些病人通过吃减肥产品来进行减肥，素能也是其中的一种，但是不推荐使用这些药物，对于脂肪肝的治疗，我们完全可以通过饮食控制，加强运动来改善，在饮食方面要注意清淡饮食，要给于低脂饮食，避免吃过于油腻的食物，同时避免高热量，高糖的食物。患者注意避免喝酒，营养要均衡，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要增加优质蛋白质摄入，可以多吃些鸡，鸭，鱼，肉，蛋、牛奶等等，同时注意复查肝功能、肝脏彩超，一旦有问题，就可以治疗。
  语音时长 1:16”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-01 2357次

• 跑步能减掉脂肪肝吗
  跑步有可能会减掉脂肪肝，尤其是针对非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要通过增加运动、控制饮食、调整饮食结构来处理。跑步能够增加身体热量的消耗，而且能起到强身健体的功效，改善心肺的功能，改善全身的适应性，长期坚持跑步，对身体有很大的好处。跑步的时候会大量的增加身体的热量消耗，在跑步的时候同时结合饮食结构的调整，每天保持身体能量的负平衡，肝脏脂肪的浸润，身体内脏脂肪的浸润就会得到明显的改善，脂肪肝就会逐步的缓解，但是需要漫长的过程，通常是3-6个月的时间。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-12 3704次

• 脂肪肝不能减肥吗
  病情分析：脂肪肝的患者是可以进行减肥治疗的。脂肪肝是由于脂肪在肝细胞内堆积过多所导致。大部分患者会伴有体重超重或者肥胖的情况，所以进行减肥对脂肪肝是有好处的。意见建议：建议脂肪肝的患者要低脂饮食，要忌烟忌酒，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，坚持进行合适的体育运动，同时要遵医生的医嘱进行相关的治疗。保证轻松愉快的心情，不要紧张。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-01 601次

• 怎样才能减掉脂肪肝
  病情分析：减掉脂肪肝首先要做到饮食方面的管理，还需要坚持的锻炼身体，可以跑步，骑车，游泳，爬山等运动，这样可以消耗掉体内过多的脂肪可以选择双环醇。熊去氧胆酸胶囊，还原型谷胱甘肽改善脂肪肝。意见建议：平常不宜喝酒，每日三餐都要做到粗细搭配营养均衡，最好是吃一些富含维生素，优质蛋白，低糖的食物，不宜吃油炸类动物内脏以及肥肉。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 801次

• 如何减掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围。可通过调整饮食、适度运动、规律作息、控制体重、药物治疗减掉脂肪肝。如果脂肪肝严重时应及时就医，避免症状加重。1、调整饮食：平时要养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、奶酪等，避免
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝怎么减掉
  脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-06-22 156次