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• 老人练太极拳能预防脑血栓吗

  答案是肯定的，太极拳是我们中国一个比较传统的强身健体的锻炼办法，其实太极拳是一个有氧运动，是一个体育锻炼，所以它必然会减少我们常见的引起脑血栓的原因。对于我们治疗高血压、糖尿病等降低血脂都很有帮助。所以太极拳是我们脑血栓治疗的一个很好的手段。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 2229次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2279次

• 杠铃能练腹肌吗
  对于病人行杠铃的锻炼，这种情况是能够练腹肌的。因为杠铃的锻炼过程中一是腰背部的肌肉力量受力，再就是腹部的肌肉同时也会受到牵拉用力的情况，特别是在杠铃蹲起的活动中，虽然腰背部的肌肉受力比较大，但是腹部的肌肉同时也会受力，从而能够很好的锻炼腰背部的肌肉力量和腹部的肌肉力量。所以杠铃锻炼是可以练腹肌的，并且如果病人想练腹肌也可以行仰卧起坐的锻炼以及游泳的锻炼，对于腹部肌肉力量增加都有很好的帮助作用。所以在锻炼杠铃蹲起的活动中是可以锻炼腹肌的。
  语音时长 1:09”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-05 6919次

• 颈椎病能练腹肌吗
  对于颈椎病的患者，是可以练腹肌，但是练腹肌的过程中一定要注意避免颈部过度的受力活动，也就是避免行仰卧起坐的活动，因为在做仰卧起坐的过程中很容易导致颈部过度的前倾，从而就会导致颈部的椎体过度的受力，就会导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的收到牵拉，并且会导致椎体间的椎间盘过度的受到挤压，从而就会导致颈椎病临床症状的加重。所以，如果颈椎病的患者想要练腹肌，可以在卧床期间行下肢上抬的运动，或者是下地活动时，吊单杠、撑双杠时，双下肢平举的运动，从而加强腹部肌肉的力量，从而能够达到练腹肌的作用。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-20 1913次

• 肾炎能练腹肌吗
  病情分析：在临床上肾炎患者在病情急性期不应当锻炼腹肌，如果患者的病情比较稳定的话，是可以进行锻炼腹肌的。但是在锻炼的过程中，避免过度劳累，一定要做好护理措施。意见建议：建议患者一定要注意按时服用药物，等病情稳定后再进行锻炼，平时避免剧烈运动，运动一定要适度，作息要规律。
  陈芳 主治医师大同市第三人民医院

  2019-04-26 1503次

• 子宫肌瘤能练腹肌吗
  病情分析：患者的子宫肌瘤在两三个公分以内，月经量也不多，患者基本上没有什么不舒服的感觉，也没有腰酸背痛、下坠感，可以锻炼腹肌。意见建议：子宫肌瘤是女性常见病、多发病，30岁以上的女性60%的或多或少都存在着有子宫肌瘤的情况，因为女性的子宫是对雌激素非常敏感的器官。平时生活中用药注意，尽量不要吃激素类的药物和含激素类的食物。尽量的也不要做超负荷的运动，在身体能够耐受的范围内适当的锻炼腹肌还是可以的。
  李燚 副主任医师山东省立第三医院

  2021-11-03 1401次

• 练腹肌能长高吗
  练腹肌本身并不直接导致身高增长，但适度的腹肌锻炼在特定条件下可能对促进身高发育有积极作用。首先，腹肌锻炼能够增强核心肌肉力量，改善身体姿势，为骨骼生长提供更有利的空间与力学环境。在生长发育期间，良好的身体姿势对骨骼正常发育至关重要。其次，适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 练腹肌能长高吗
  这要看个人的骨骺线有没有闭合，如果骨骺线已经闭合了，那练腹肌是很难再长高的。对于青少年来讲，骨骺线并没有闭合，所以练腹肌是可以促进个人生长发育的，除此之外，还能够增强体质，提高个人免疫力。练腹肌不会影响长高，肌肉增长是由于剧烈、大量、持续运动，使肌纤维不断的损伤、修复，肌纤维是由肌细胞构成，肌细胞属
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-15 1480次