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• 腿抽筋怎么快速解决

  腿抽筋想要较快速解决，需要通过背伸踝关节、跖趾关节，同时还可以通过热敷、按摩等方式缓解。腿抽筋多数是由于小腿三头肌强烈的收缩，造成的跖屈而疼痛。这时候首先要抑制肌肉持续的痉挛抽搐，要强力的背伸踝关节、背伸跖趾关节，使整个脚、脚腕向上翘起，稳定住背伸的位置，使肌肉的肌缩不得已进一步的收缩。同时要做一些辅助的治疗，如要做热敷，对抽搐的肌肉用热毛巾、理疗的设备等给予一定的热量，可以慢慢的放松，使肌缩缓解。当然如果有条件，也可以做按摩治疗，按摩主要是从近向远端的离心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解决腿抽筋的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 24620次

• 孩子腿抽筋的原因

  第一种，比较多见的就是受凉导致的，尤其在夜间会经常遇到儿童发生抽筋的现象；第二种情况，出现腿抽筋是和缺钙有关系；第三种情况，产生腿抽筋是和运动的时候准备工作没有做好有关系。所以明确了三种病因之后，根据不同情况采取相应措施就可以完全避免腿抽筋，而产生抽筋的原因一般是比较容易发现或者比较容易分析出来的，发现腿抽筋并不用恐慌，一般只要把腿伸直，轻轻搬动脚拇趾，就可以起到缓解的作用。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2521次

• 半夜腿抽筋
  夜晚出现腿部抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起的腿部肌肉和肌群痉挛所导致。腿部抽筋时会有酸胀或者比较剧烈的疼痛，一般情况下发作时间可持续数秒或数十秒之久，常常夜晚发生抽筋的次数多。夜晚出现腿部抽筋的原因多是由于白天腿部的过度疲劳，激烈的运动导致腿部肌肉过度疲劳产生过多的乳酸堆积在腿部肌肉内无法排出，进而导致的腿抽筋的情况，夜晚失眠时腿部受风寒或是由于缺钙、缺钾等，缺钙引起的抽筋多见于孕妇和老年人群当中。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-05 13512次

• 腿抽筋吃什么
  一、香蕉，脚抽筋可能是身体当中缺少钾元素导致的，香蕉中含有丰富的钾元素，能够帮助防治肌肉痉挛，特别是香蕉，还是能够让人轻松的水果，含有的泛酸能够让人开心，解除忧郁，对于长期精神紧张引起的脚抽筋，有非常不错的缓解效果。二、牛奶，脚抽筋还可能是因为身体当中缺钙造成的肌肉痉挛，牛奶中含有丰富的钙质，能够帮助补充人体所需要的钙元素，防止脚抽筋，除了牛奶之外，富含钙质的食物，还有黄豆、紫菜、芹菜、豆腐干、香菇等等。三、动物肝脏，动物肝脏中含有丰富的维生素d，能够帮助人体吸收利用钙元素，避免因为缺钙出现脚抽筋，除了动物肝脏之外，含有丰富的维生素d的食物，有沙丁鱼、蛋清、海鱼、奶油、瘦肉等食物，能促进钙盐溶解，帮助消化。四、补充钙片，如果通过食物的方法，不能有效及时帮助身体补充足量的钙质，可以考虑一下在医生的指导之下使用钙片。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-09 19608次

• 为什么腿抽筋
  病情分析：腿抽筋很可能由于不同的问题，比如低钙引起的抽溺，还有过量活动引起的痉挛，有些可能是部分痫性发作也有可能，或者脑卒中后的痛性痉挛。意见建议：首先需要检查清楚，看看属于哪种类型，低钙的需要补钙治疗，过量活动的应该避免一次性大量活动，痫性发作的需要用抗痫性药物，痛性痉挛可以用抗痉挛性药物。
  曾伟 主治医师河池市人民医院

  2019-04-12 2002次

• 腿抽筋按摩哪里
  腿抽筋可以适当的进行推拿按摩，按摩的部位主要还是抽筋的部位能够有效的松解痉挛的肌肉，减轻抽筋的程度。同时还要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立，避免过度劳累，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 2703次

• 怀孕腿抽筋
  怀孕会给女性带来很多的不舒适，很多的孕妇会有腿抽筋的一个现象，一般建议食疗，主要通过食物补充矿物质来治疗。矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能的必需元素。如果孕妇缺乏矿物质，将出现以下情况：1、妊娠合并贫血；2、孕妇小腿抽搐、容易出汗等症状；3、胎儿先天性疾病的发病率增加。因此，孕妇应注意合理补充
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-14 22328次

• 孕期腿抽筋
  怀孕会给女性带来很多的不适，很多孕妇会在怀孕期间出现腿抽筋的症状。怀孕期间孕妇的抵抗力比较低，容易引发各种疾病，还有些孕妇在怀孕早期会出现恶心呕吐，食欲减退，嗜睡等症状，这都属于正常。怀孕期间孕妇出现腿抽筋的症状，考虑到都是由于缺钙以及着凉而导致。但是如果症状比较严重始终不能够缓解，建议这种情况应该
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-15 3160次