喝姜水具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等好处。
姜水是指用生姜熬出来的水,其中生姜除了是一种食材、调味品之外,还是一味很好的中药,可以增加血液循环,让身体发热,能够在一定的程度上改善手脚冰凉的情况,很适合秋冬季饮用,能够帮助提高身体的抗寒能力,辅助增加抵抗力。生姜辛散温通,具有温胃散寒、止呕、温肺散寒、化痰止咳的作用。生姜也可以促进胃肠动力,改善脾胃虚寒的症状,对于有脾胃虚寒的人群,经常吃冷东西、饮食不规律,可以适当喝姜水来调节胃肠功能,受风寒或者雨淋以后可以适当的喝一些生姜水,具有发汗、散寒的效果。虽然喝姜水对身体有好处,但是生姜只是一种食物,不可以代替药物使用。
姜水也会对肠胃产生刺激,患有胃肠道溃疡的人尽量要避免长期喝姜水,生姜性温,姜水喝多了容易上火,产生便秘,所以要适量喝,不要多喝。