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• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 3779次

• 珊瑚癣净泡完脚能洗吗

  珊瑚癣净泡完脚是不需要再用清水清洗的，药液可以继续留在皮肤上起杀菌止痒的作用，当然你实在是要用清水洗也是可以的，对治疗效果影响不会太大。取珊瑚癣净药液250ml，置脚盆中，加入等量温水稀释后，将患脚浸泡30分钟即可，如果没有治愈可在20天后再侵泡一次。疗期间应将患者鞋袜洗净放入药液中浸泡30分钟，以彻底杀灭真菌，防止重复感染。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-24 35291次

• 刚运动完可以泡脚吗
  刚运动完是完全可以泡脚，目前这也是一种比较常见的保健健身的方法。因为足底有非常丰富的穴位和相关的经络，通过泡脚可以刺激这些穴位和经络，能够促进全身的血液循环，改善末梢循环的供血。而且运动之后通过泡脚，能够解除疲劳，可以使在运动过程中肌肉产生的一些乳酸能够逐渐的促进其代谢。而且泡脚之后，能够促进人体的睡眠，能够增强机体的免疫力，使机体的体质得到恢复，体能得到改善。如果在里面加一些中药活血化瘀，能起到一定的药物的疗效。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-03-29 19456次

• 针灸完能泡脚吗
  建议当患者对足部进行针灸完毕之后，不建议泡脚，建议可以间隔24小时以上。毕竟进行针刺等手法，容易产生一定的创伤，会增加感染的几率。针灸包含针法和灸法，这是一种中医的治疗方法，已经被广泛应用到内外妇儿等各个领域，而且也取得了不错的疗效。比如说可以用于治疗中风病，面神经麻痹，女性痛经，小儿遗尿，颈椎病，腰椎病等。针法指的是在中医理论的指导下，把毫针等针具按照一定的角度，刺入患者体内，运用针刺手法来对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。刺入点称之为穴位。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-09 9010次

• 跑完步可以泡脚吗
  病情分析：跑完步以后是可以泡脚的。跑完步以后，因为身体比较劳累，适当的泡脚可以缓解疲劳，另外泡脚还是一种非常好的保健项目，能够增强人体的免疫力。意见建议：跑完步以后可以洗洗澡，然后泡一下脚。但要注意泡脚时不要用太热的水，以免引起足部皮肤被烫伤，出现感染，另外每次泡脚，时间也不宜过长。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-07-03 5008次

• 针灸完能泡脚吗
  病情分析：做完针灸可以泡脚，针灸主要是刺激身体穴位，疏通经络，起到治疗疾病和保健目的。脚底有多种穴位，适当泡脚可以改善体寒，起到养生保健的功效。意见建议：如果对脚部针灸完，建议6至8个小时以后再进行泡脚，尽量使用热水泡脚，短时间内不要让针灸的部位沾水，防止受凉感染。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-22 7516次

• 刚运动完可以泡脚吗
  刚运动完是完全可以泡脚，目前这也是一种比较常见的保健健身的方法。因为足底有非常丰富的穴位和相关的经络，通过泡脚可以刺激这些穴位和经络，能够促进全身的血液循环，改善末梢循环的供血。而且运动之后通过泡脚，能够解除疲劳，可以使在运动过程中肌肉产生的一些乳酸能够逐渐的促进其代谢。而且泡脚之后，能够促进人体的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2549次

• 爬完山后小腿肌肉酸痛可以泡脚吗
  爬完山后小腿肌肉酸痛一般是可以泡脚的。爬完山后小腿肌肉酸痛通常是突然间运动量过大，导致乳酸分泌过多，进而堆积在肌肉中，无法及时排出而引起的。泡脚有助于促进血液循环，改善身体的新陈代谢，从而促使乳酸排出，通常可以起到缓解酸痛的作用，因此在爬完山后小腿肌肉酸痛的患者是可以泡脚的。此外，爬山后小腿肌肉酸痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-07 0次