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• 睡午觉起来头疼恶心是什么原因

  睡午觉起来头疼、恶心，究其原因有以下几个方面：睡觉姿势不正确，睡觉时颈部弯曲过度，导致颈部局部受压，包括肌肉受压，受压以后感觉头疼、恶心。另外压迫到颈部椎动脉，导致血流障碍，可出现脑动脉供血不足，出现头痛、恶心。还有些病人由于睡午觉没睡够，导致出现头痛、恶心等不舒服感觉。总之出现午睡后头痛、恶心的原因很多，要具体问题具体分析，查找病因，对症治疗。如果长期出现头痛、恶心等症状，要及时到医院检查头颅核磁，了解有无颅内病变，便于采取对症治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 4558次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 10254次

• 带美瞳可以睡午觉吗
  关于这个问题，个人的看法是戴美瞳是可以睡午觉，想我们在身边有很多女性朋友为了让自己的眼睛看起来更漂亮一些都已经开始戴美瞳，但是戴美瞳需要注意的问题有很多，最简单的就是在戴美瞳期间千万不能得眼病。如果得眼病，我们就不能戴美瞳，还有就是，如果患者眼睛有重度的干眼症，我们也不能再戴美瞳，戴美瞳期间患者要注意眼部卫生，以免造成感染，还有就是睡觉前一定要把美瞳摘下来，因为如果不摘，长时间戴美瞳会造成眼睛的感染。但是睡午觉的时候，个人认为，戴美瞳是没有问题。
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  宋晗 副主任医师黑龙江省医院

  2019-02-03 83037次

• 带美瞳可以睡午觉吗
  戴美瞳不可以睡午觉。美瞳的透氧性较差，长期佩戴眼睛容易缺氧。尤其是在睡觉时，一定要将美瞳摘下。为了不引起其他的眼部疾病，佩戴美瞳的时间不宜过长，正常时每天不能超过八小时。并且在佩戴时还要注意眼部的卫生，在戴镜和摘镜之前都要洗手，并且要频繁地更换护理液。如果佩戴时间过长，则最好休息几天不要佩戴。如果出现眼红，眼睛分泌物增多等眼部感染的症状，则需要立即停戴，并且及时的去医院就诊，进行相应的治疗，防止发生严重的角膜炎等疾病。
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  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-27 5341次

• 睡午觉头晕是怎么回事
  病情分析：睡午觉后头晕的原因是睡觉时间比较长，或者突然惊醒导致的。一般情况下，睡午觉不要时间太久，睡久了会出现头晕疲乏无力，因为睡觉时血液循环比较慢，时间太长导致脑供血不足而头晕。另外，睡午觉环境噪音太大，突然惊醒，植物神经功能失调导致头晕。意见建议：午觉时选择安静环境，避免突然惊醒。不要睡眠太久，一般1小时左右最好。卧室空气要流通，起床时不要立即坐起，避免头晕。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2021-03-30 703次

• 为什么睡午觉起来头痛
  病情分析：考虑是因为午睡时间过长或者过短，没有形成一个规律的时间引起的。或是午睡时睡眠环境因素导致的，如环境噪音过于嘈杂，室内温度不适宜，过度的通风受凉等因素造成无法进入深度睡眠。近期的工作压力过大，情绪不稳定等精神因素，也会导致出现神经性头疼。意见建议：建议平时养成良好的习惯，午睡不要超过一个小时，空调温度不能太低，放松心情，保持心情舒畅，忌吃的过饱就睡觉。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-07-28 1001次

• 夏天睡午觉睡多久合适
  夏天睡午觉睡大概30分钟到60分钟左右合适，不可以时间过长。夏天因为气温比较高，人体消耗的体力和脑力比较大，睡午觉是缓解疲劳、补充体力比较好的一种方法，午睡的时间最好控制在30分钟到60分钟左右，午睡的时间不宜超过60分钟，因为睡眠时间过长人体会进入深度睡眠状态，人体在进入深度睡眠状态以后，体内代谢
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-12 170次

• 睡午觉好还是不睡好
  有研究表明睡午觉好，睡午觉是一种正确的生活方式。睡午觉以10~30分钟左右为宜，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。夏天白昼长，晚上睡眠时间较短，适当睡午觉可以很好的消除疲劳，保持精力。如果中午时间比较充裕，最好找个能够平躺下来的地方，在身上盖些东西，踏踏实实的睡一觉。不要趴在
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-22 1489次